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Le sommeil

Apprenez-en davantage sur la manière de faciliter le sommeil du nouveaux-né. Vous trouverez également des renseignements détaillés en ce qui a trait à la position pour dormir et à la mort subite du nourrisson.

Eveil sur le ventre: aider votre bébé

Afin d'aider à prévenir les déformations de la tête et à promouvoir un développement sain, vous pouvez positionner votre bébé sur son ventre quand il est éveillé et supervisé.

Le sommeil pour bébés prématurés

Lisez au sujet du sommeil adéquat pour les bébés, et apprenez-en sur les diverses façons d’éviter les problèmes liés au sommeil. Plusieurs conseils pour faciliter le sommeil sont inclus.

Les problèmes de sommeil et le cancer

Établir une routine pour l’heure du coucher

Découvrez les différentes choses que les adolescents peuvent faire pour favoriser un sommeil de qualité, nuit après nuit.

Le sommeil et la santé mentale : présentation générale

Aider votre enfant à bien dormir​

Découvrez des conseils pour aider votre enfant à dormir suffisamment pour son âge et son niveau d'activité.

Le sommeil : bienfaits et nombre d’heures recommandées

Découvrez comment le sommeil améliore le fonctionnement du cerveau et la santé mentale.

La drépanocytose et le sommeil

Apprenez combien de temps une personne moyenne devrait dormir, ce qui se passe quand vous dormez et pourquoi le sommeil est important.

Dormir suffisamment

Aider votre jeune à bien dormir

Découvrez comment inciter votre jeune à garder de saines routines de sommeil et aider votre jeune à adopter de saines habitudes.

Drépanocytose : Combien de temps dormez-vous?

Dormir suffisamment est un élément important pour avoir des habitudes de sommeil saines et faire face à la douleur. Trouvez des conseils pour créer un horaire de sommeil qui vous aidera à dormir suffisamment.

Obstacles courants à un sommeil sain chez les adolescents atteints de drépanocytose

Apprenez à connaître certains éléments qui peuvent entraver un sommeil sain, notamment la caféine et les médicaments.

La drépanocytose et les troubles du sommeil

Le trouble du sommeil le plus courant chez les adolescents et les adultes est l’insomnie (incapacité à dormir). Apprenez-en davantage sur ce qu’est l’insomnie et découvrez ce qui la cause.

Temps d’écran pour les adolescents : présentation générale

Drépanocytose : Planifier des moments d’inquiétude

Le fait de penser à vos soucis au moment de vous coucher peut vous rendre plus anxieux et vous empêcher de dormir. Trouvez des astuces qui vous permettront de réfléchir à vos soucis pendant la journée plutôt que lorsque vous essayez de dormir.

Impliquez votre enfant dans les tâches associées aux repas

Découvrez comment l’implication de votre enfant dans les tâches de préparation des repas peut l’aider à acquérir de bonnes habitudes alimentaires.

Temps passé devant l’écran

Découvrez combien d’heures par jour votre enfant devrait passer devant l’écran et l’effet de cette activité sur sa santé et son bien-être.

Temps d’écran : fixer des limites

Découvrez comment aider votre enfant à fixer des limites saines quant au temps d'écran et aussi comment le protéger lorsqu’il est en ligne.

Établir des limites et rester en sécurité devant un écran

Prendre le temps de faire des activités agréables avec la drépanocytose

Lorsque vous avez de la douleur, il peut sembler assez difficile de faire les activités que vous devez faire, mais il est important de faire aussi des activités que vous aimez. Apprenez-en davantage sur l’intégration d’activités agréables pour vous aider à vous sentir plus heureux et à réduire votre douleur.

Stylos et cartouches

Beaucoup préfèrent le stylo injecteur à la seringue. Découvrez pourquoi, ainsi que les avantages et les inconvénients du stylo.

Faire bouger les enfants

Découvrez en quoi le transport actif et des communautés accueillantes pour les enfants peuvent aider ceux-ci à être plus indépendants et plus actifs physiquement.

L’heure du bain pour les nouveau-nés

Comment rendre l’heure du bain plus agréable pour votre nouveau-né. Vous y trouverez des renseignements sur la façon de donner un bain d'éponge à votre nouveau-né ainsi que des conseils de sécurité.

Drépanocytose : Restriction de sommeil

Découvrez comment mettre en place un nouvel horaire de sommeil pour vous aider à passer plus de temps au lit à dormir plutôt que de tourner dans tous les sens.