Méthodes de relaxation pour la drépanocytose : Respiration profonde
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De nombreuses personnes prennent des respirations courtes et peu profondes lorsqu’elles ressentent du stress ou de la douleur, ce qui oblige le cœur à travailler plus fort pour acheminer l’oxygène dans tout le corps et augmente la tension musculaire. Apprenez à pratiquer la respiration profonde pour réduire les tensions et les douleurs.