ZincZZincZincEnglishNutritionChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NADigestive systemHealthy living and preventionCaregivers Adult (19+) Educators Hospital healthcare providers Community healthcare providers Remote populations First nationsNA2013-09-27T04:00:00ZTheresa Couto, RD;Elly Berger, BA, MD, FRCPC, FAAP, MHPE;Francy Pillo-Blocka RD, FDC000Flat ContentHealth A-Z<p>Discover the role of zinc in the body.</p><p></p><p>Zinc strengthens the immune system, helps to heal wounds and helps with normal growth and development.</p> <figure><img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/INM_NRC_track1-8-7_illustration_food_zinc.jpg" alt="" /> </figure><h2>Key points</h2> <ul><li>Zinc strengthens the immune system and helps wounds heal.</li> <li>It is mostly found in yogurt, cheese, legumes, seafood and red meat.</li> <li>Healthy people who follow <a href="https://www.canada.ca/en/health-canada/services/canada-food-guides.html" target="_blank">Canada's Food Guide</a> do not need a zinc supplement, but speak to a doctor if your child has Crohn's disease or celiac disease.</li></ul>
ZincZZincZincFrenchNutritionChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NADigestive systemHealthy living and preventionCaregivers Adult (19+) Educators Hospital healthcare providers Community healthcare providers Remote populations First nationsNA2013-09-27T04:00:00ZTheresa Couto, RD;Elly Berger, BA, MD, FRCPC, FAAP, MHPE;Francy Pillo-Blocka RD, FDC000Flat ContentHealth A-Z<p>Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.</p><p></p><p>Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.</p> <figure> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/INM_NRC_track1-8-7_illustration_food_zinc.jpg" alt="" /> </figure><h2>À retenir</h2> <ul><li>Le zinc renforce le système immunitaire et aide à la guérison des plaies.</li> <li>On le retrouve surtout dans le yogourt, le fromage, les légumineuses, les fruits de mer et la viande rouge.</li> <li>Les personnes en bonne santé qui suivent les recommandations du <a href="https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/guides-alimentaires-canada.html" target="_blank">Guide alimentaire canadien</a> n’ont pas besoin de suppléments de zinc, mais consultez un médecin si votre enfant est atteint de la maladie de Crohn ou de la maladie cœliaque.</li></ul>

 

 

Zinc1452.00000000000ZincZincZFrenchNutritionChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NADigestive systemHealthy living and preventionCaregivers Adult (19+) Educators Hospital healthcare providers Community healthcare providers Remote populations First nationsNA2013-09-27T04:00:00ZTheresa Couto, RD;Elly Berger, BA, MD, FRCPC, FAAP, MHPE;Francy Pillo-Blocka RD, FDC000Flat ContentHealth A-Z<p>Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.</p><p></p><p>Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.</p> <figure> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/INM_NRC_track1-8-7_illustration_food_zinc.jpg" alt="" /> </figure><h2>À retenir</h2> <ul><li>Le zinc renforce le système immunitaire et aide à la guérison des plaies.</li> <li>On le retrouve surtout dans le yogourt, le fromage, les légumineuses, les fruits de mer et la viande rouge.</li> <li>Les personnes en bonne santé qui suivent les recommandations du <a href="https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/guides-alimentaires-canada.html" target="_blank">Guide alimentaire canadien</a> n’ont pas besoin de suppléments de zinc, mais consultez un médecin si votre enfant est atteint de la maladie de Crohn ou de la maladie cœliaque.</li></ul><h2>Suppléments</h2><ul><li>Une personne en santé suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien n’a pas besoin de suppléments de zinc.</li><li>Demandez à votre médecin de vous recommander un supplément de zinc si vous souffrez de la maladie de Crohn, de la maladie coeliaque ou d’autres troubles digestifs pour lesquels vous avez récemment subi une chirurgie.</li></ul><p> <a target="_blank" href="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/INM_NRC_track1-8-1_micronutrients_pdf_fr.pdf">Version imprimable</a><br></p>Zinc

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