Asthma triggersAAsthma triggersAsthma triggersEnglishRespiratoryChild (0-12 years);Teen (13-18 years)LungsRespiratory systemConditions and diseasesAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z6.3000000000000073.70000000000001454.00000000000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>Identifying and dealing with your child's asthma triggers is an important step in asthma management. Read about common triggers and ways to overcome them.</p><p>Triggers are things that make your child’s asthma worse. Your child has a set of asthma triggers that may be different from other children. It is important to know what your child’s asthma triggers are and try to remove or reduce them. </p><h2> Key points </h2><ul><li>Triggers worsen asthma and can vary from child to child.</li><li> Common triggers include infections such as colds and flu, cigarette smoke and irritants such as air pollution, cold air, and chemical fumes, allergens such as pet dander, dust mites, pollens, and moulds, and certain medicines. </li></ul><figure><span class="asset-image-title">Common asthma triggers</span><img src="" alt="Pet dander, dust mites, infections, cigarette smoke, air pollution, pollens and moulds" /></figure> <h2>Infections such as colds and flu</h2><p>Viral infections such as colds and flu are common asthma triggers. To help protect your child:</p><ul><li>Keep your child away from people who have a cold or the flu.</li><li>Make sure your child and your family members wash their hands often.</li><li>Ask your doctor about getting the flu shot for your child early in the fall each year.</li><li>Remember to keep your child’s asthma under control all the time. This will help your child to have less asthma symptoms when your child does get a cold or the flu. </li></ul><h2>Irritants</h2><p>Irritants are things that can irritate your child’s airway and cause asthma symptoms. Even though sometimes it may be hard to stay away from irritants, there are ways to help your child avoid them. </p><p>Some examples of irritants are:</p><ul><li>cigarette smoke</li><li>wood and oil smoke</li><li>air pollution</li><li>cold air</li><li>chemical fumes or strong odours</li></ul><h3>Cigarette smoke</h3><p>Children’s asthma is frequently triggered by second-hand smoke. Here are some ways to protect your child from smoke:</p><ul><li>If you smoke, try to quit.</li><li>Do not smoke in the house. Ask anyone who smokes to smoke outdoors.</li><li>Remember that cigarette smoke stays on clothes. If a person who has been near cigarette smoke is close to your child, this can make your child’s asthma worse. </li><li>Stay away from smoky areas. Help your child stay away from cigarette smoke when you are out.</li><li>Do not let anyone smoke in the car.</li></ul><h3>Wood and oil smoke</h3><p>Smoke from a wood stove or a campfire may also be an irritant. Here are some ways to protect your child:</p><ul><li>Keep your child away from the smoke of a fireplace, wood stove, or campfire.</li><li>Keep your child away from the smoke made by an oil heater.</li></ul><h3>Air pollution</h3><p>Air pollution is highest during hot and humid days in the summer. Here are some ways to protect your child from air pollution:</p><ul><li>Follow the air quality index on TV or online.</li><li>When air quality is poor outside, try to let your child stay indoors where air conditioning is available. This might be an air-conditioned home, a shopping mall, or an office building. </li><li>Keep the windows closed at home and in the car when the air quality is poor. Turn on air conditioning if possible.</li></ul><h3>Cold air</h3><p>Your child’s asthma may get worse if there is a sudden change in temperature. Here are some ways to prevent cold air from triggering an asthma episode: </p><ul><li>Before your child goes out in cold weather, make sure your child wears a scarf that covers the nose and mouth. This can help to warm and humidify the air that your child breathes in. </li><li>Let your child exercise indoors on cold days.</li><li>You may need to ask your child’s teacher to let your child stay indoors during recess.</li></ul><h3>Chemical fumes and strong odours</h3><p>Some strong scents and chemical fumes can irritate your child’s airway. Some examples include:</p><ul><li>cleaning products</li><li>paints and paint strippers</li><li>perfumes</li><li>bleach</li><li>air fresheners</li><li>pesticides</li></ul><p>Here are some ways to protect your child from these irritants:</p><ul><li>Keep your child away from chemical fumes and strong odours.</li><li>Try to keep the windows open and air out after you paint a room. Let your child go into the room after the scent is gone.</li></ul><h2>Allergens</h2><p>Allergens are things that your child is allergic to. Not every child with asthma has allergies. But if your child has allergies, it is important to control or stay away from the allergens that bother them. </p><p>Allergens can make a child’s asthma worse when they are breathed in. Allergens make the airways in the lungs become inflamed and narrow. This makes it hard for air to pass through. It can cause coughing, wheezing, feeling short of breath, and other asthma symptoms. </p><p>Some examples of allergens include:</p><ul><li>pet dander</li><li>dust mites</li><li>pollens</li><li>moulds</li></ul><h3>Pet dander</h3><p>If your child is allergic to pets, the best way to avoid asthma episodes is to find another home for your pets. It is very important to clean your house thoroughly after the pet is removed, because traces of the animal can stay in living areas for a long time. You may need to clean furniture, carpets, children’s stuffed toys, and the heating and cooling system. </p><h3>Dust mites</h3><p>Dust mites are very tiny bugs that feed off shed human skin. Children who have dust allergies are actually allergic to the droppings of dust mites. Dust mites live mostly in warm and moist places with lots of shed human skin, such as mattresses, pillows, bedding, carpets, rugs, and upholstered furniture. In order to control your child’s allergy, you must remove all the droppings and kill the dust mites. </p><p>Some helpful actions are:</p><ul><li>Wash all your linens in very hot water every week.</li><li>Cover your child’s mattress, box spring, and pillows with special allergen-proof covers or impermeable covers that completely enclose the mattress. </li><li>Remove carpets, rugs, and heavy curtains from your child’s bedroom. Ideally, remove them from the rest of the house if possible.</li><li>Remove stuffed animals or dolls from your child’s bedroom or store them in the closet. Reducing clutter in the bedroom will mean less dust can collect. </li><li>Vacuum the carpet and dust every week.</li><li>Keep the humidity level in the house below 50%. You can use a dehumidifier in damp areas. Dust mites do not survive well in dry environment. </li></ul><h3>Pollens</h3><p>Pollens are from trees, grasses, and weeds. They can travel for miles by wind and are most problematic during the spring and warm-weather months. </p><p>If your child is allergic to pollens, there are a few things you can do to help your child avoid them:</p><ul><li>Close the windows at home and in the car as much as you can on days when the pollen count is high. Use an air conditioner if needed and change the filter regularly. </li><li>Watch for the pollen count and decide if your child should stay home on days when the count is high. You can check pollen reports on TV or online. </li><li>>If your child does go out when the pollen is high, have them shower and change clothes when they come home.</li><li>Dry your child’s laundry using a clothes dryer instead of hanging clothes and sheets outside.</li></ul><h3>Moulds</h3><p>Moulds grow all year round in areas that are damp, such as basements and bathrooms. They can travel in the air to anywhere in the home. </p><p>Here are some ways you can keep your house free of moulds:</p><ul><li>Use soap or detergent and water to clean up small areas of mould in your home. For larger areas, you may need a substance that is specifically for killing mould (a fungicide). </li><li>Use a dehumidifier in damp areas of your home, such as the basement. Keep the humidity in your home to less than 50%.</li><li>Ventilate your home well; moulds do not live well in airy areas.</li><li>Open the window or use a bathroom fan after showers.</li><li>Fix water leaks in the roof or plumbing immediately.</li></ul><h3>Foods</h3><p>Food allergies do not usually cause asthma symptoms, but children with food allergies are more likely to develop asthma. In addition, children with food allergies may be more likely to have severe asthma, so it is very important to keep asthma under good control if your child has food allergies. The most common food items that account for food allergies in children are milk, eggs, peanuts, nuts, wheat, soy, shellfish, and fish. </p><p>If you suspect that your child is allergic to certain food, consult an allergist.</p><h2>Medicine</h2><p>Certain medicines, like <a href="/Article?contentid=77&language=English">ASA</a> (acetylsalicylic acid or Aspirin) and <a href="/Article?contentid=153&language=English">ibuprofen</a>, can cause asthma symptoms in some children with asthma. </p><p>If your child is sensitive to these medicines, tell your pharmacist. Make sure there are no words like <a href="/Article?contentid=153&language=English">ibuprofen</a>, Aspirin, <a href="/Article?contentid=77&language=English">ASA, or acetylsalicylic acid​</a> on the labels of the medicines that you give your child.</p>
مثيرات الربوممثيرات الربوAsthma triggersArabicRespiratoryChild (0-12 years);Teen (13-18 years)LungsRespiratory systemConditions and diseasesAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z7.0000000000000071.00000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Z<p>مثيرات الربو كثيرة وحساسية الربو تأثر على رئتي الأطفال. اقرأ عن تأثير الالتهابات على الربو والمواد المثيرة للحساسية.</p>
哮喘诱因哮喘诱因Asthma triggersChineseSimplifiedNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z71.00000000000007.000000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Z<p>识别和对付你的孩子的哮喘诱因是哮喘病管理中的重要一步。</p>
哮喘誘因哮喘誘因Asthma TriggersChineseTraditionalNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z71.00000000000007.000000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Z<p>識別幷處理孩子的哮喘誘因是治療哮喘病的一個重要步驟。瞭解常見的哮喘誘因及相關克服方法。</p>
Éléments déclencheurs de l’asthmeÉÉléments déclencheurs de l’asthmeAsthma TriggersFrenchRespiratoryChild (0-12 years);Teen (13-18 years)LungsRespiratory systemConditions and diseasesAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z7.0000000000000071.00000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Z<p>Il est important de cerner les éléments déclencheurs de l’asthme chez votre enfant et de les maîtriser; c’est une étape importante de la gestion de l’asthme. Renseignez vous sur les éléments déclencheurs les plus communs et sur la manière de les surmonter.</p><p>On appelle éléments déclencheurs les choses qui font empirer l’asthme de votre enfant. Votre enfant réagit à un ensemble d’éléments déclencheurs qui peuvent différer de ceux des autres enfants. Il est important que vous connaissiez les éléments qui déclenchent l’asthme chez votre enfant et que vous tentiez de les supprimer ou de les réduire.</p><h2> À retenir </h2> <ul><li>Les déclencheurs détériorent l’asthme et peuvent varies d’un enfant à l’autre.</li> <li>Les déclencheurs les plus fréquents comprennent les rhumes et la grippe, la fumée de cigarette et les irritant atmosphériques comme la pollution de l’air, l’air froid les fumées de produits chimiques, les allergènes comme les squames des animaux domestiques, les acariens de la poussière, les pollens, les moisissures et certains médicaments.</li></ul>
Factores desencadenantes del asmaFFactores desencadenantes del asmaAsthma TriggersSpanishNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z000Flat ContentHealth A-Z<p>Identificar y tratar los factores desencadenantes del asma son pasos importantes en el manejo del asma de su niño.<br></p>
ஆஸ்துமா நோய்க்கான ஊக்கிகள்ஆஸ்துமா நோய்க்கான ஊக்கிகள்Asthma TriggersTamilNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z000Flat ContentHealth A-Z<p>உங்கள் பிள்ளையின் ஆஸ்துமா ஊக்கிகளை அடையாளம் காணுதல் மற்றும் அவற்றைக் கையாளுதல் என்பன, ஆஸ்துமாவைச் சமாளிப்பதின் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.</p>
دمہ کا متحرک ہوناددمہ کا متحرک ہوناAsthma TriggersUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z71.00000000000007.000000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Zاپنے بچے کے دمہ کو شناخت کرنا اور اس کے متحرکات سے نمٹنا دمہ کے بندوبست کے لئے اہم قدم ہیں۔ عام متحرکات اور ان پر قابو پانے کے بارے میں مطالعہ کریں





دمہ کا متحرک ہونا1484.00000000000دمہ کا متحرک ہوناAsthma TriggersدUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-01-29T05:00:00Z71.00000000000007.000000000000001390.00000000000Flat ContentHealth A-Zاپنے بچے کے دمہ کو شناخت کرنا اور اس کے متحرکات سے نمٹنا دمہ کے بندوبست کے لئے اہم قدم ہیں۔ عام متحرکات اور ان پر قابو پانے کے بارے میں مطالعہ کریں<p>متحرک چیزیں وہ ہیں جو کہ آپ کے بچے کے دمہ کی کیفیت کو بد تر کر دیتی ہیں ۔ آپ کے بچے میں دمہ کو متحرک کرنے کا ایک سلسلہ ہے جو کہ دوسرے بچوں سے مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ جاننا اہم ہے کہ آپ کے بچے میں دمہ کو متحرک کرنے والی چیزیں کونسی ہيں اور ان کو ختم کرنے یا کم کرنے کی کوشش کریں۔</p><p>دمہ کو متحرک کرنے میں یہ عوامل شامل ہيں:</p><ul><li> انفیکشن جیسے کہ ٹھنڈ سے نزلہ اور زکام</li><li> سگریٹ نوشی اور دیگر سوزشی عوامل جیسے ہوا میں آلودگی، ٹھنڈی ہوا اور کیمیائی دھوئیں</li><li> الرجی پیدا کرنے والے عناصر جیسے کے پالتو جانور گرد میں موجود جراثیم، پولنز(زرگل) اور پھپھوندیاں</li><li> کچھ دوائیں <figure> <span class="asset-image-title">دمہ کی چند عمومی کاروائیوں کا آغاز</span> <img src="" alt="التو جانوروں کی کھال اور بالوں سے جھڑنے والے ذرات، ڈسٹ مائیٹس، انفیکشنز، سگریٹوں کا دھواں، ہواکی خرابی، پولنز اور پھپھوندیاں" /> </figure> </li></ul><h2>انفیکشنز جیسے کہ ٹھنڈ سے نزلہ اور زکام</h2><p>وائرل انفیکشن جیسے کہ ٹھنڈ سے نزلہ اور زکام دمہ کو متحرک کرنے کے عام عوامل ہیں۔ اپنے بچے کو اس سے بچاؤ میں مدد دینے کے لئے:</p><ul><li> اپنے بچے کو ایسے لوگوں سے دور رکھیں جنہیں نزلہ یا زکام ہو۔</li><li> اس بات کا یقین کریں کہ آپ کا بچہ اور آپ کے خاندان کے لوگ اپنے ہاتھ اکثر دھوتے ہیں۔</li><li> ہر سال موسم خزاں میں قبل از وقت اپنے ڈاکڑ سے اپنے بچے کو فلو شاٹ(ویکسین) دینے کو کہیں۔</li><li> اپنے بچے کے دمہ کو ہر وقت قابو میں رکھنے کا دھیان رکھیں۔ یہ بات آپ کے بچے کو نزلہ اور زکام کے دوران دمہ کی کم علامات ظاہر کرنے میں معاون ہوگی۔</li></ul><h2>سوزشی عوامل </h2><p>سوزشی عناصر وہ ہیں جو آپ کے بچے کی سانس کی نالیوں میں سکڑاؤ پیدا کرسکتے ہیں اور دمہ کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں ۔ اگرچہ یہ مشکل امر ہے کہ ایسے سوزشی عناصر سے بچا جا سکے، لیکن کچھ راستے ہیں جو آپ کےبچے کو اس سے بچانے میں معاون ہو سکتے ہیں ۔</p><p>کچھ سوزشی عناصر کی مثالِیں یوں ہیں۔</p><ul><li> سگریٹ کا دھواں</li><li> لکڑی اور تیل کا دھواں</li><li> ہوا میں آلودگی</li><li> ٹھنڈی ہوا</li><li> کیمیائی دھوئیں یا تیز بدبو</li></ul><h3>سگریٹ کا دھواں</h3><p>بچوں میں دمہ استعمال شدہ سگریٹ کے دھوئیں سے جلدی متحرک ہو جاتا ہے۔ یہاں کچھ دھوئیں سے بچاؤ کی تدابیر دی جاتی ہیں:</p><ul><li> اگر آپ سگریٹ پیتے ہیں تو ترک کرنے کی کوشش کریں۔</li><li> گھر میں سگریٹ نوشی نہ کریں۔ اگر کوئی سگریٹ نوشی کرتا ہے تو اسے کہیں کہ باہر جا کر سگریٹ نوشی کرے۔</li><li> یاد رکھیں کہ سگریٹ کا دھواں کپڑوں میں رہ جاتا ہے۔ اگر کوئی شخص جو سگریٹ کے دھوئیں کے قریب ہو اور آپ کے بچے کے قریب ہو جائے تو یہ بچے کے دمہ کو بد تر بنا سکتا ہے۔</li><li> دھوئیں والی جگہوں سے دور رہیں۔ جب آپ باہر ہوں تو اپنے بچے کی سگریٹ کے دھوئیں سے بچاؤ میں مدد کریں ۔</li><li> گاڑی میں کسی کو سگریٹ نہ پینے دیں۔</li></ul><h3>لکڑی اور تیل کا دھواں</h3><p>لکڑی کے چولھوں کا دھواں یا میدان میں جلائی ہوئی آگ کے دھوئیں بھی سوزشی عناصر ہو سکتے ہیں۔ یہاں آپ کے بچے کے بچاؤ کی چند تدابیر دی جاتی ہیں:</p><ul><li> چولھے دان ، لکڑی کے چولھے یا میدان میں جلائی ہوئی آگ کے دھوئیں سے اپنے بچے کو دور رکھیں۔</li><li> اپنے بچے کو تیل کے چولھوں کے دھوئیں سے دور رکھیں۔</li></ul><h3>ہوا کی آلودگی</h3><p>گرمیوں کے مرطوب دنوں میں ہوا میں آلودگی اونچے درجے پر ہوتی ہے۔ یہاں آپ کے بچے کے لئے ہوا کی آلودگی سے بچاؤ کی چند تدابیر دی جاتی ہیں:</p><ul><li> ٹی وی یا آن لائن جاکر ہوا کے معیار کا اشاریہ دیکھیں۔</li><li> جب باہر ہوا کا معیار خراب ہو، تو اپنے بچے کو گھر کے اندر جہاں ایئر کنڈیشن ہو اس میں رہنے دیں۔ ہو سکتا ہے کہ یہ ایئر کنڈیشنڈ گھر، شاپنگ مال یا دفتر کی عمارت ہو ۔</li><li> جب ہوا کا معیار اچھا نہ ہو توگھر اور کار کی کھڑکیاں بند رکھیں۔ اگر ممکن ہوتو ایئر کنڈیشن چلائیں۔</li></ul><h3>ٹھنڈی ہوا</h3><p>اگردرجہ حرارت میں اچانک کوئی تبدیلی ہو تو یہ آپ کے بچے کے دمہ کو بد تر بنا سکتا ہے۔ یہاں آپ کے بچے کے لئے ٹھنڈی ہوا جو آپ کے بچے کے دمہ کو متحرک کرسکتی ہے ، سے بچاؤ کی چند تدابیر دی جاتی ہیں:</p><ul><li> قبل اس کے کہ آپ کا بچہ باہر ٹھنڈی ہوا میں جاتا ہے یقین کریں کہ آپ کا بچہ مفلر پہنتا ہے جو ناک اور منہ کو ڈھانپتا ہے۔ یہ آپ کے بچے کے سانس کے ذریعے اندر لیجانے والی ہوا کو گرم اور مرطوب کر سکتا ہے۔ </li><li> اپنے بچے کو سردی کے موسم میں اندرون خانہ ورزش کرنے دیں۔</li><li> آپ اپنے بچے کے استاد سے پوچھ سکتے ہیں کہ وہ آپ کے بچے کو وقفے کے دوران اندرون خانہ ہی رہنے دے۔</li></ul><h3>کیمیائی دھوئیں یا تیز بُو</h3><p>چند تیز خوشبوئیں اور کیمیائی دھوئیں آپ کے بچے کی ہوا کی نالیوں کو سوزش آمیز بنا سکتے ہیں: ان میں چند مثالیں یہ ہیں:</p><ul><li> صفائی کرنے والی اشیاء</li><li> روغن اور روغنی دھاریاں</li><li> عطریات</li><li> بلیچ</li><li> ہوا کو معطر کرنے والے فوارے</li><li> کیڑے مار دوائیں</li></ul><p>ان سوزشی عناصر سے بچاؤ کی چند تدابیریں یوں ہیں:</p><ul><li> اپنے بچے کو کیمیائی دھوئیں اور تیز خوشبوؤں سے دور رکھیں۔</li><li> کمرہ روغن کرنے کے بعد کھڑکی کھلی رکھیں اور ہوا کو باہر جانے دیں۔ جب خوشبو چلی جائے تو اپنےبچے کو کمرے میں جانے دیں۔</li></ul><h2>الرجی پیدا کرنے والے عناصر </h2><p>الرجی پیدا کرنے کے عناصر وہ ہیں جن سے آپ کا بچہ الرجک ہے۔ دمہ والے ہر بچے کو الرجی نہیں ہوتی۔ لیکن اگر آپ کے بچے کو الرجی ہے، تو اُسے قابو میں رکھنا اہم ہے یا ان الرجی پیدا کرنے والے عناصر سے جو اُسے پریشان کرتے ہوں، دور رہیں۔</p><p>الرجی پیدا کرنے والے عناصر بچے کے دمہ کو جب وہ سانس اندر لیتے ہیں تو بد تر کر سکتے ہیں ۔ الرجی پیدا کرنے والے عناصر سانس کی نالیوں کو متورم اور سکیڑ دیتے ہیں۔ یہ اس بات کو مشکل بناتے ہیں کہ ہوا گذر سکے۔ یہ کھانسی، سانس لینے میں مشکل، کم سانس آنا اور دیگر دمہ کی علامات کا سبب ہو سکتے ہیں۔</p><p>الرجی پیدا کرنے والے عناصر کی چند مثالیں یہ ہیں:</p><ul><li> پالتوجانوروں کے جراثیم</li><li> گرد میں موجود جراثیم </li><li> پولنز</li><li> پھپھوندیاں </li></ul><h3>پالتوجانوروں کے جراثیم</h3><p>اگر آپ کا بچہ پالتوجانوروں سے الرجک ہے تو دمہ کے دورے سے بچنے کا بہترین طریق یہ ہے کہ اپنے جانوروں کےلئے کوئی دوسرا گھر دیکھیں۔ یہ انتہائی اہم بات ہے کہ گھر سے جانور کو نکالنے کے بعد آپ اپنا گھر اچھی طرح صاف کریں کیوں کہ جانور کے نشانات رہائش کے حصہ میں بہت مدت تک رہ سکتے ہیں۔ آپ کوفرنیچر، قالینیں، بچوں کے روئی بھرے کھلونے اور ہیٹنگ اور کولنگ سسٹم کو صاف کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔</p><h3>گرد میں موجود جراثیم</h3><p>گرد میں موجود جراثیم بہت باریک کیڑے ہیں جو انسانی جلد سے خوراک لیتے ہیں۔ ایسے بچے جنہیں مٹی سے الرجی ہے تو حقیقتاً گرد میں موجود جراثیم کے گرنے سے بھی الرجک ہوں گے۔ گرد میں موجود جراثیم زیادہ تر گرم اور مرطوب جگہوں میں انسانی جلد کے چھپروں میں رہتے ہیں، جیسے کہ گدے، تکیے، بستر، قالینوں، قالین کا ٹکڑا اور گھر کے فرنیچر و سازو سامان میں۔ اپنے بچے کی الرجی پر قابو پانے کے لئے آپ کو لازماً تمام پردے ہٹانے ہوں گے تاکہ گرد میں موجود جراثیم ختم کر سکیں۔</p><p>کچھ مددگار عوامل یہ ہیں:</p><ul><li> اپنے تمام پردوں کے کپڑوں کو ہر ہفتے تیز گرم پانی میں دھوئیں۔</li><li> اپنے بچے کے گدے، باکس سپرنگ، اور تکیوں کو خاص الرجی پیدا کرنے والے عناصر سے پاک چادروں سے ڈھانپیں یا ایسی چادروں سے جو گدے میں گرد کو جانے سے مکمل طور پر روک دیں .</li><li> قالینیں، غالیچے، اور وزنی پردے بچے کے سونے کے کمرے سے ہٹا دیں۔ اگر ممکن ہو تو اسے پورے گھر سے ہٹانا عمدہ بات ہوگی۔</li><li> روئی بھرے جانور یا گڑیاں اپنے بچے کے سونے کے کمرے سے ہٹا دیں یا اُنہیں الماری میں رکھیں۔ گڈ مڈ اشیاء کو سونے کے کمرے سے ہٹا دینے کا مطلب یہ ہوگا کہ وہاں کم مٹی ہوگی۔</li><li> ہر ہفتہ قالین اور گرد مٹی کو ویکوم کریں۔</li><li> گھر میں مرطوب فضا کی سطح50% رکھیں آپ مرطوب جگہوں میں ہوا سے رطوبت ختم کرنے والا آلہ استعمال کر سکتے ہیں۔ گرد میں موجود جراثیم خشک ماحول میں اچھی طرح زندہ نہیں رہ سکتے۔</li></ul><h3>پولنز</h3><p>پولنز درختوں، گھاس، اور پھوس سے ہوتی ہے۔ وہ میلوں ہوا کے ساتھ سفر کر سکتی ہے اور موسم بہار اور گرم موسم کے مہینوں میں تکلیف دہ ہوتی ہے۔</p><p>اگر آپ کا بچہ پولنز سے الرجک ہے، تو کچھ چیزوں کے کر نے سے آپ اپنے بچے کو اس سے بچا سکتے ہیں:</p><ul><li> اُن دنوں میں جب پولن اونچے درجے پر ہو تو گھر اور کار کی کھڑکیاں جس قدر ممکن ہو بند رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو ایئر کنڈیشنر استعمال کریں اور اس کا فلٹر باقاعدہ تبدیل کرتے رہیں۔</li><li> پولن کے شمار کا جائزہ لیتے رہیں اور یہ تعین کریں کہ جب پولن کا شمار بڑھا ہوا ہوتو آپ کے بچے کو گھر رہنا چاہئے۔ آپ پولن کی رپورٹ ٹی وی پر یا آن لائن دیکھ سکتے ہیں۔</li><li> اگر آپ کا بچہ پولن کے بڑھے ہوئے شمار کے دوران باہر جاتا ہے تو جب وہ گھر واپس آئے تو نہائے اور اپنے کپڑے بدلے۔</li><li> اپنے بچے کے دھلے ہوئے گیلے کپڑے اور چادریں باہر رسی پر ٹانگ کر سکھانے کی بجائے، سکھانے والی مشین میں ڈال کر سکھائیں۔</li></ul><h3>پھپھوندیاں</h3><p>پھپھوندیاں سارے سال ایسی جگہوں پر نشوء نما پاتی ہیں جو سیلانی ہوتی ہیں جیسے کہ تہہ خانے اور غسل خانے۔ وہ گھر میں ہر جگہ گھوم سکتی ہیں۔</p><p>یہاں کچھ تدابیر ہیں جن سے آپ اپنے گھر کو پھپھوندیوں سے بچا سکتے ہیں۔</p><ul><li> اپنے گھر میں پھپھوندی والی چھوٹی جگہوں کو صاف کرنے کے لئے صابن یا میل کاٹ استعمال کریں۔ بڑے مقاموں کے لئے آپ کو ایسی چیزوں کی ضرورت ہوگی جو پھپھوندی کو ختم کرنے کے لئے فنگی سائیڈ (a fungicide) مخصوص ہوتے ہیں۔</li><li> گھرکی مرطوب جگہوں پر رطوبت خشک کرنے والی مشین کا استعمال کریں جیسے کہ تہہ خانہ۔ اپنے گھر میں رطوبت کو 50% سے کم رکھیں۔</li><li> اپنے گھر کو خوب ہوادار رکھیں، پھپھوندیاں ہوادار جگہ میں اچھی طرح نہیں پنپتیں۔</li><li> نہانے کے بعد، غسل خانے کی کھڑکی کھولیں یا پنکھا چلائیں۔</li><li> چھت یا کسی بھی پانی کی آمد و رفت کی جگہ کوپائپ فٹرکے ذریعے فوراً بند کریں۔</li></ul><h3>کھانے</h3><p>کھانے سے الرجیز عام طور پر دمہ کی علامات ظاہر کرنے کا سبب نہیں بنتیں، لیکن ایسے بچے جنہیں کھانے سے الرجی ہوتی ہے ان کو دمہ ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ اگرایسے بچے جنہیں کھانے سے الرجی ہوتی ہے ان کوشدید دمہ ہونے کا زیادہ امکان ہے تو یہ بات بہت اہم ہے کہ اگر آپ کے بچے کو کھانے سے الرجیز ہیں تو اس کے دمہ کو قابو میں رکھیں۔ بچوں میں سب سے زیادہ الرجیز کرنے والی عام اشیاء میں دودھ، انڈے، مونگ پھلی، گریاں، گیہوں، سویا، سیپ مچھلی، اور مچھلی شامل ہیں۔</p><p>اگر آپ کو شبہ ہو کہ آپ کا بچہ چند ایک کھانوں سے الرجک ہے تو ماہر الرجیات سے مشورہ کریں۔</p><h2>دوائیں</h2><p>چند ایک دوائیں، اے ایس اے، ایسیٹائل سیلی سائکلک ایسڈ یا اسپرین (acetylsalicylic acid or Aspirin) اور آئبوپروفن (ibuprofen)، کچھ بچوں میں جو دمہ کے مریض ہوں، دمہ کی علامات کا باعث بن سکتی ہیں۔</p><p>اگر آپ کا بچہ ان ادویات سے حساسیت محسوس کرتا ہے، اپنے دوا فروش کو بتائیں۔ اس بات کا یقین کریں کہ جو دوا اپنے بچے کو دیتے ہیں اس کے لیبل پر آئبوپروفن (ibuprofen)، اسپرین (Aspirin) ، اے ایس اے، یا ایسیٹائل سیلی سائکلک ایسڈ (acetylsalicylic acid) جیسا کوئی لفظ نہیں ہے۔</p>​دمہ کا متحرک ہوناFalse