Tummy time: Helping your babyTTummy time: Helping your babyTummy time: Helping your babyEnglishDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZDorothy Kim, BHSc, MScPT;Lori Burton, OT000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>You can position your infant on their stomach while they are awake and supervised to prevent head deformities and promote healthy child development. Learn about the benefits of tummy time, and how to encourage it for your child.<br></p><h2>What is tummy time?</h2> <p>Your baby should always sleep on their back. This has been shown to reduce the risk of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). But if a baby spends too much time on their back, it can lead to a condition called positional plagiocephaly or baby flat-head. This is when a baby's skull becomes deformed by spending too much time in the same position. Ensure your baby is turning their head to the left and the right while sleeping on their back. Also make sure they are spending time in a variety of positions when they are awake.</p> <p>To help prevent head deformities and promote healthy development, you can position your baby on their stomach while they are awake and supervised. Babies should spend a total of about 1.5 hours (90 minutes) every day on their tummies. Remember, "Back to sleep - tummy to play!" </p><h2>Key points</h2> <ul> <li>Babies should sleep on their backs. Their heads should be turning to the left and right while sleeping to avoid flattened head syndrome.</li> <li>Babies should spend a total of about 1.5 hours (90 minutes) every day on their tummies. This can be spread out over many short periods of tummy time. </li> <li>Tummy time prevents head deformities and promotes healthy child development. </li> <li>There are many ways to help your baby enjoy tummy time. </li> </ul>
وقت وضع الطفل على بطنه: مساعدة طفلكووقت وضع الطفل على بطنه: مساعدة طفلكTummy time: Helping your babyArabicDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OT;Kathleen Patton7.0000000000000072.0000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>يمكنك وضع طفلك على بطنه بينما يكون مستيقظا ومُراقبا لمنع تشوهات في الرأس وتشجيع نمو الطفل الصحي. تعلم عن فوائد وقت الوضع على البطن، وكيفية تشجيع طفلك على قبوله.</p>
俯卧时间:对宝宝有利俯卧时间:对宝宝有利Tummy time: Helping your babyChineseSimplifiedDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OTWritten by Kathleen Patton72.00000000000007.00000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Z婴儿醒着时,在大人的监督下,可使其趴在肚子上,这样可以预防婴儿头部极性,促进孩子的健康发育。了解俯卧的益处,并固定孩子保持俯卧姿势。<br>
俯臥時間:對寶寶有利俯臥時間:對寶寶有利Tummy Time: Helping Your BabyChineseTraditionalDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OTWritten by Kathleen Patton72.00000000000007.00000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Z嬰兒醒著時,在大人的監督下,可使其趴在肚子上,這樣可以預防嬰兒頭部極性,促進孩子的健康發育。瞭解俯臥的益處,幷固定孩子保持俯臥姿勢。
Cómo ayudar a su bebé a estar cómodo boca abajoCCómo ayudar a su bebé a estar cómodo boca abajoTummy Time: Helping Your BabySpanishNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OTWritten by Kathleen Patton72.00000000000007.000000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>Usted puede colocar al lactante sobre su vientre, mientras esté despierto y bajo supervisión.<br></p>
குப்புறப் படுக்கும் நேரம் (டமி டைம்): உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவி செய்தல்குப்புறப் படுக்கும் நேரம் (டமி டைம்): உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவி செய்தல்Tummy Time: Helping Your BabyTamilNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OTWritten by Kathleen Patton72.00000000000007.00000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>தலை உருக்குலைவதைத் தடுப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான நிலையை மேம்படுத்தவும்.<br></p>
ٹمی ٹائم: آپ کے بچے کی مدد کے لیےٹٹمی ٹائم: آپ کے بچے کی مدد کے لیےTummy Time: Helping Your BabyUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OTWritten by Kathleen Patton72.00000000000007.00000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Zآپ اپنے شیرخوار بچے کو پیٹ کے بل رکھ سکتے ہیں۔ جب وہ جاگ رہے ہوں اور آپ دیکھ رہے ہوں ان کے سر کو خرابی سے بچانے کے لیے اور صحت مند نشونما کے لیے۔ ٹمی ٹائم کے فائدے جاننے کے لیے لکھیں اور کیسے اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔
Eveil sur le ventre: aider votre bébéEEveil sur le ventre: aider votre bébéTummy time: Helping your babyFrenchDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZDorothy Kim, BHSc, MScPT;Lori Burton, OT000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>Afin d'aider à prévenir les déformations de la tête et à promouvoir un développement sain, vous pouvez positionner votre bébé sur son ventre quand il est éveillé et supervisé.</p><h2>Qu’est-ce que l’éveil sur le ventre?</h2> <p>Votre bébé doit toujours dormir sur le dos. On a montré qu’il était ainsi possible de réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Cependant, si un bébé passe trop de temps sur le dos, il peut développer un trouble que l’on nomme la <a href="/Article?contentid=24&language=French">plagiocéphalie positionnelle</a> ou syndrome de la tête plate. Dans ce cas, le crâne du bébé se déforme parce qu’il a passé trop de temps dans la même position.</p> <p>Afin d’aider à prévenir les déformations de la tête et à promouvoir un développement sain, vous pouvez positionner votre bébé sur son ventre quand il est éveillé et supervisé. Les bébés devraient passer un total d’environ une heure et demie (90 minutes) sur le ventre chaque jour. Assurez-vous que votre bébé passe du temps dans une variété de positions. N’oubliez pas, « Dodo sur le dos mais on joue sur le ventre! » (d'après la campagne anglophone "Back to sleep — tummy to play!").</p><h2>À retenir</h2> <ul> <li>Les bébés doivent dormir sur le dos. Leur tête devrait pouvoir tourner vers la droite et la gauche lorsqu'ils dorment, afin d'éviter le développement du syndrome de la tête plate.</li> <li>Les bébés devraient passer un total d’environ une heure et demie (90 minutes) sur le ventre chaque jour. Ce temps peut être réparti en plusieurs brèves périodes passées sur le ventre.</li> <li>Ce temps passé sur le ventre permet de prévenir les déformations de la tête et favorise un développement sain de l’enfant.</li> <li>Il existe de nombreuses façons d’aider votre bébé à apprécier l’éveil du ventre.</li> </ul>

 

 

وقت وضع الطفل على بطنه: مساعدة طفلك296.000000000000وقت وضع الطفل على بطنه: مساعدة طفلكTummy time: Helping your babyوArabicDevelopmentalNewborn (0-28 days);Baby (1-12 months)StomachNAConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)NA2010-03-05T05:00:00ZLori Burton, OT;Kathleen Patton7.0000000000000072.0000000000000495.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>يمكنك وضع طفلك على بطنه بينما يكون مستيقظا ومُراقبا لمنع تشوهات في الرأس وتشجيع نمو الطفل الصحي. تعلم عن فوائد وقت الوضع على البطن، وكيفية تشجيع طفلك على قبوله.</p><h2>ما هو وقت وضع الطفل على بطنه؟</h2> <figure> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Baby_on_tummy_MED_ILL_EN.jpg" alt="" /> </figure> <p>ينبغي ان تنام طفلتك دائما على ظهرها. وقد تبين ان ذلك يحد من مخاطر متلازمة موت الرضّع الفجائي. ولكن إذا كانت الطفلة تقضي وقتا كثيرا على ظهرها، يمكن ان يؤدي ذلك الى حالة تسمى انحراف الرأس أو رأس الرضيع المسطح. هذا يحدث عندما تصبح جمجمة الطفل مشوهة نتيجة صرف الكثير من الوقت في نفس الوضع.</p><p>للمساعدة في منع تشوهات في الرأس وتعزيز التنمية الصحية، يمكنك وضع طفلتك على بطنها بينما تكون مستيقظة ومُراقبة. يجب ان يصرف الرضّع ما مجموعه نحو ساعة ونصف (90 دقيقة) كل يوم على بطونهم. تأكد من ان طفلك يصرف وقتا في مجموعة متنوعة من الاوضاع. تذكّر، الظهر للنوم – البطن للعب!"</p><h2>فوائد وقت الوضع على البطن لطفلتك</h2><p>ان وضع طفلتك على بطنها له فوائد كثيرة:</p><ul><li>يمنع حدوث رأس الرضّع المسطح، او تشوه الجمجمة (وضعية انحراف الرأس) </li><li>يساعد طفلك على تطوير التحكم بالرأس</li><li>يقوي الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الظهر والرقبة والكتفين والذراعين واليدين</li><li>يعزز نمو المهارات الحركية مثل الزحف والجلوس والتدحرج</li><li>يعزز تنمية المهارات الحركية الدقيقة ومهارات اللعب</li><li>يعزز التنمية الحسية عن طريق تغيير البيئة وكيف ترى طفلتك العالم من حولها</li></ul><h2>انشطة وقت الوضع على البطن</h2><p>للتأكد ان طفلتك تصرف وقتا في مجموعة متنوعة من الاوضاع، جرّب هذه الانشطة:</p><ul><li>ضع اللعب على جانبي رأس طفلتك ضمن مجال رؤيتها. هذا سوف يساعد طفلتك على تعلم ادارة رأسها في الاتجاهين، ويعطيها شيئا ممتعا للنظر اليه. </li><li>ضع صدر طفلتك على منشفة ملفوفة، وسادة، او على ركبتيك. هذا قد يكون مريحا اكثر لطفلتك. ويمكن ايضا ان يحسّن قوة الجزء العلوي من الجسم والتحكم بالرأس.</li><li>اجعل طفلتك تستلقي على صدرك بينما تكون أنت مستلقياً على ظهرك. هذا سوف يساعد طفلتك ان تطور التحكم بالرأس وقوة الجزء العلوي من الجسم في وضع آمن وممتع.</li></ul><p>وحالما تستطيع طفلتك ان ترفع رأسها وترفع نفسها على ساعديها، جرب هذه الافكار:</p><ul><li>استخدم المرايا واللعب حول طفلتك لتشجيع نقل الوزن والامتداد. هذا يعزز الاذرع واليدين وعضلات الظهر لإعداد طفلتك للجلوس، والتدحرج، والزحف. </li><li>العب لعبة ملاعبة الطفل بينما تكون أنت وطفلك مستلقيان على بطونكما. امسك بطانية بينكما وشجع طفلك على سحب البطانية الى اسفل. تساعد هذه اللعبة على تقوية عضلات طفلك التي يستخدمها من اجل الزحف، والجلوس، والمهارات الحركية الدقيقة. وتساعد ايضا في اللغة والمهارات الاجتماعية والعقلية.</li></ul><p>وحالما يصبح لدى طفلتك تحكما جيداً برأسها وتكون قادرة على الجلوس، جرّب لعب لعبة "الطائرة". ارفع طفلتك عند الوركين و/او الخصر، او ضع طفلتك على ساقيك المنحنيتين وحرّكها صعودا وهبوطا. هذا سيساعد على تقوية عضلات الظهر والرقبة لتتيح لطفلتك رفع رأسها الى فوق.</p><p>نحن نعيش في عصر حيث يجري وضع الاطفال باستمرار على ظهورهم: في مقاعد السيارة، في السرير، في عربات الاطفال. حاول حمل طفلتك في مجموعة متنوعة من الاوضاع، بما في ذلك على ركبتيك او صدرك لزيادة وقت الوضع على البطن</p><h2>تشجيع وقت الوضع على البطن مع طفلتك</h2><p>إذا كانت طفلتك تكره ان تكون على بطنها، اليك بعض الطرق لتشجيع وقت الوضع على البطن:</p><ul><li>اعطِ طفلتك شيئا ممتعا ومثيرا للنظراليه، مثل لعبة، مرآة، او وجهك. </li><li>زد وقت الوضع على البطن ببطء. تسمح اختبارات وقت الوضع على البطن لطفلتك ان يصبح مألوفا لها، وتشعر بالأمان في هذا الوضع. </li><li>اشمل اختبارات وقت الوضع على البطن القصيرة كلما قمت بتغيير وإلباس او حمل طفلتك. </li><li>دحرج طفلتك ببطء من ظهرها الى بطنها. هذا يمكن ان يكون اقل إزعاجاً للاطفال مقارنة مع مجرد وضعهم على بطونهم</li><li>الاسطح المسطحة الثابتة يمكن ان تكون اسهل بالنسبة للاطفال فيما يتعلمون استخدام عضلات الجزء العلوي من جسمهم اثناء اللعب على بطونهم. </li></ul><h3>إذا كانت طفلتك في المستشفى</h3><p>إذا كان على طفلتك قضاء بعض الوقت في المستشفى، فانه قد لا يكون من الممكن وضعها على بطنها. تحدث مع المعالج المهني الخاص بك للحصول على افكار حول كيفية تشجيع نمو طفلتك خلال هذا الوقت. </p><h2>النقاط الرئيسية</h2><ul><li>ينبغي ان ينام الرضّع على ظهورهم. </li><li>ينبغي ان يصرف الرضع ما مجموعه نحو ساعة ونصف (90 دقيقة) كل يوم على بطونهم. ويمكن فعل ذلك في فترات قصيرة من وقت الوضع على البطن.</li><li>يمنع وقت الوضع على البطن تشوهات الرأس ويعزز نمو الطفل الصحي. </li><li>هناك العديد من الطرق لمساعدة طفلك على الاستمتاع بقضاء وقت الوضع على البطن. </li></ul><br>https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/tummy_time_helping_your_baby.jpgوقت وضع الطفل على بطنه: مساعدة طفلك

Thank you to our sponsors

AboutKidsHealth is proud to partner with the following sponsors as they support our mission to improve the health and wellbeing of children in Canada and around the world by making accessible health care information available via the internet.