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Comment fonctionne le programme iCanCope : Maîtriser la douleur liée à la drépanocytose

Ce programme s’adresse aux adolescents âgés de 12 à 18 ans et est conçu pour vous aider à mieux gérer votre drépanocytose et mieux vivre avec celle-ci.

Développement fœtal

Apprenez comment se passe le développement fœtal, depuis la conception jusqu’à la naissance. Cette section contient des renseignements fascinants et exaltants au sujet du développement de votre bébé.

La contraception et la grossesse

Drépanocytose et types de communication

Apprenez à connaître les différents types de communication et découvrez pourquoi il est important de bien communiquer lorsqu’on est atteint de drépanocytose.

La drépanocytose et le sommeil

Apprenez combien de temps une personne moyenne devrait dormir, ce qui se passe quand vous dormez et pourquoi le sommeil est important.

Drépanocytose : Créer une routine de détente à l’heure du coucher

Apprenez à créer une routine de détente que vous pouvez faire 30 minutes avant de vous coucher, pour aider votre corps et votre esprit à se préparer au sommeil.

Drépanocytose : Suivre une routine de réveil positive

Trouvez des conseils pour créer une routine de réveil positive pour aider à faciliter la sortie du lit et le début de votre journée.

Qu’est-ce que la drépanocytose?

Découvrez ce qu’est la drépanocytose, comment une personne peut en être atteinte et à quel point elle est courante.

Consultation génétique

Cette page contient de l’information sur la consultation génétique pendant la grossesse. Elle comprend une description de la génétique, des gènes, des mutations, des déficiences de naissance, et des personnes courant le risque.

Drépanocytose : Alcool, cigarettes et autres drogues récréatives

Renseignez-vous sur les effets généraux à court et à long terme de l’alcool, de la cigarette et des drogues récréatives pour savoir comment ces substances affectent les personnes atteintes de drépanocytose.

Nutrition avant et pendant la grossesse

Découvrez la manière d’absorber les éléments nutritifs nécessaires pour aider au développement de votre bébé et vous accompagner avant et pendant la grossess.

Drépanocytose : vue d’ensemble

Sickle cell disease is an inherited blood disorder. Learn about the signs and symptoms, potential treatments and when to call 911.

Drépanocytose : Qu’est-ce que l’insomnie?

Apprenez-en davantage sur l’insomnie et découvrez à quoi vous attendre de ce module du programme iCanCope  Maîtriser la douleur liée à la drépanocytose, y compris six approches pour aider à lutter contre l’insomnie.

Symptômes de la drépanocytose

Les symptômes de drépanocytose peuvent être différents pour chaque personne, mais les symptômes les plus courants sont l’anémie et la douleur. Renseignez-vous sur les raisons pour lesquelles ces symptômes se manifestent chez les personnes atteintes de drépanocytose.

Drépanocytose : renseignements pour les enseignants

Une vue d’ensemble facile à comprendre de la drépanocytose (également appelée anémie falciforme) pour les enseignants.

Ressources en matière de communication pour les TSA

Offrent des renseignements sur les ressources auxquelles les parents peuvent avoir accès afin d’aider leur enfant atteint du trouble du spectre de l’autisme qui présente des problèmes de communication.

Greffes de cellules souches pour la drépanocytose

L’équipe de soins de santé de votre enfant peut vous offrir des greffes de cellules souches pour traiter sa drépanocytose. Renseignez-vous sur le traitement, y compris ses avantages et ses risques.

Drépanocytose et résolution de problèmes : Mettre en application votre choix

L’étape 4 du système Bright IDEAS pour la résolution de problèmes consiste à mettre en application votre choix. Découvrez comment créer un plan d’action pour vous aider à mettre en application la solution que vous avez choisie à l’étape 3.

Activité progressive et drépanocytose

Apprenez à augmenter graduellement votre niveau d’activité et planifiez des jours d’activité et de repos pour gérer la drépanocytose.

La drépanocytose et l’hydratation

Vos habitudes d’hydratation sont une partie importante de votre mode de vie parce qu’elles affectent votre bien-être général. Découvrez comment boire suffisamment de liquides aide votre corps à fonctionner et réduit le risque de crise de douleur chez les personnes atteintes de drépanocytose.

Activité physique et drépanocytose

Passer plus de temps à bouger pendant la journée aide la plupart des personnes souffrant de drépanocytose à se sentir plus en mesure de participer aux activités qu’elles aiment. Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles l’activité (temps passé à bouger) est importante et sur la manière d’être plus actif.

Drépanocytose : Régime alimentaire et activités physiques

Votre régime alimentaire et votre activité physique affectent directement votre drépanocytose et comment vous vous sentez. Découvrez comment un régime alimentaire sain, suffisamment d’eau et de l’exercice régulier peuvent vous aider à gérer la drépanocytose.

La drépanocytose et les troubles du sommeil

Le trouble du sommeil le plus courant chez les adolescents et les adultes est l’insomnie (incapacité à dormir). Apprenez-en davantage sur ce qu’est l’insomnie et découvrez ce qui la cause.