AboutKidsHealth

 

 

Sleep time for newbornsSSleep time for newbornsSleep time for newbornsEnglishNeonatologyNewborn (0-28 days)BodyNANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsychBrenda S. Miles, PhD, CPsych​00719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>Learn about making sleep time easier for your newborn baby. In-depth Information regarding sleep position and sudden infant death syndrome also provided.</p><p>Newborn babies do a lot of sleeping, about 18 hours each day. However, a newborn baby’s sleeping pattern is different from that of adults. Newborn babies spend only 20% of their sleeping time in a deep, sound sleep. The rest of the time they drift in and out of sleep, which means that by the time you put your newborn baby down and try to take a nap, they will be awake and crying again. </p><h2>Key points</h2><ul><li>Make sleep time easier by using a cradle or bassinet, keeping a comfortable temperature, rocking or patting them and playing soft background music.</li><li>Sudden infant death syndrome (SIDS) is the sudden and unexpected death of a baby less than one year old.</li> <li>Ways to avoid SIDS include putting your baby to sleep on their back, avoiding soft mattresses and pillows, and keeping your baby in the same room as you but not in the same bed.</li></ul>
وقت النومووقت النومSleep timeArabicNeonatologyNewborn (0-28 days)BodyNANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsych;Brenda S. Miles, PhD, CPsych719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>تعلم عن جعل وقت النوم اسهل لمولودك الجديد. قد تم تزويد معلومات عن وضع النوم ومتلازمة موت الرضيع الفجائي.</p>
睡眠时间睡眠时间Sleep time for newbornsChineseSimplifiedNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00Z719.000000000000Flat ContentHealth A-Z了解如何使新生宝宝睡得更舒适。向你提供了有关睡姿和婴儿猝死症的详细信息。
睡眠時間睡眠時間Sleep TimeChineseTraditionalNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00Z719.000000000000Flat ContentHealth A-Z介紹了如何使新生寶寶睡得更舒適。向你提供了有關睡姿和嬰兒猝死症的詳細信息。
Le sommeilLLe sommeilSleep time for newbornsFrenchNeonatologyNewborn (0-28 days)BodyNANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsychBrenda S. Miles, PhD, CPsych​00719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>Apprenez-en davantage sur la manière de faciliter le sommeil du nouveaux-né. Vous trouverez également des renseignements détaillés en ce qui a trait à la position pour dormir et à la mort subite du nourrisson.</p><p>Les nouveaux-nés dorment beaucoup. En effet, bien que vous ne puissiez pas beaucoup dormir pendant ce temps-là, votre bébé dort environ 18 heures par jour. Cependant, le modèle de sommeil des nouveaux-nés est différent de celui des adultes. Les nouveaux-nés passent seulement 20 % de leur sommeil à dormir profondément. Le reste du temps, ils sont en état de sommeil alterné. Ce qui signifie qu’il sera de nouveau éveillé et en pleurs par le temps que vous le déposiez et pensiez à faire une sieste. </p><h2>À retenir</h2> <ul><li>Rendez la période du coucher plus facile en utilisant un berceau ou une couchette, en gardant la température confortable, en berçant ou en caressant votre bébé, et en faisant jouer de la musique douce.</li> <li>Le syndrome de mort subite du nourrisson est la mort soudaine et imprévisible d’un bébé âgé de moins d’un an.</li> <li>Les moyens d’éviter le syndrome de mort subite du nourrisson est de placer votre enfant sur le dos pour dormir, d’éviter les matelas mous et les oreillers, de coucher votre enfant dans même chambre que vous, mais non dans le même lit.</li></ul>
La hora de dormir del bebéLLa hora de dormir del bebéSleep time for newbornsSpanishNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsychBrenda S. Miles, PhD, CPsych719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>Aprenda cómo hacer más simple la hora del sueño de su recién nacido. También se proporciona información detallada sobre la posición para dormir y el síndrome de muerte súbita del lactante.</p>
உறங்கும் நேரம்உறங்கும் நேரம்Sleep TimeTamilNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsychBrenda S. Miles, PhD, CPsych719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உறங்கும் நேரத்தை இலகுவாக்குதல் பற்றிக் கற்றுக்கொள்ளவும். உறங்கும் நிலை மற்றும் சிசுக்களின் திடீர் மரண நோய்க்கூட்டறிகுறிகள் பற்றிய ஆழமான தகவல்களும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. </p>
سونے کے اوقاتسسونے کے اوقاتSleep TimeUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00Z719.000000000000Flat ContentHealth A-Zنوزائیدہ بچے کے سونے کو مزید خوشگوار بنانا سیکھیئے۔ معلومات کی گہرائی میں سونے کی پوزیشن اور اچانک موت واقع ہونے کے بارے میں بھی معلومات مہیا کی گئی ہیں۔

 

 

وقت النوم447.000000000000وقت النومSleep timeوArabicNeonatologyNewborn (0-28 days)BodyNANAAdult (19+)NA2009-09-22T04:00:00ZJoanne Cummings, PhD, CPsych;Brenda S. Miles, PhD, CPsych719.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>تعلم عن جعل وقت النوم اسهل لمولودك الجديد. قد تم تزويد معلومات عن وضع النوم ومتلازمة موت الرضيع الفجائي.</p><p>ينام المواليد الجدد كثيراً. في الواقع، على الرغم من انك قد لا تحصل على الكثير من النوم اثناء هذا الوقت، يصرف المولود الجديد حوالي 18 ساعة من كل يوم في النوم. ومع ذلك، يختلف نمط نوم المولود الجديد عن ذلك الذي للبالغين. ويصرف المواليد الجدد فقط 20% من وقتهم في نوم عميق. وفي بقية الوقت يغفون ويستيقظون، مما يعني انه بحلول الوقت الذي تضع المولود الجديد لينام وتحاول اخذ غفوة، سيستيقظ ويبكي مرة اخرى. </p><p>يخلط بعض الاطفال الحديثي الولادة بين النهار والليل: فهم ينامون اثناء النهار، ويريدون اللعب في الليل. وهذه الحالة منقولة من ايامهم في الرحم. اثناء الحمل، يكون الجنين الاكثر نشاطا عندما تكون الام في حالة راحة، الامر الذي يكون عادة في الليل؛ فهو يبطىء نشاطه عندما تكون والدته مستيقظة تتحرك، الامر الذي يكون عادة خلال النهار. فحركات الام النشطة تهدئ الجنين وتساعده ليرتاح. بعد الولادة، يستمر بعض الاطفال الحديثي الولادة في هذا النمط، الى حد إحباط والديهم المرهقين. </p><p>حاول ان تفهم وجهة نظر طفلك المولود حديثاً حول قضية النوم. ان لدى الاطفال الحديثي الولادة دورات نوم اقصر وفترات متكررة من النوم الخفيف اكثر من الاطفال الاكبر سنا. فهم عرضة للاستيقاظ كل ساعة او نحو ذلك، وعندما يستيقظون، قد يختبرون في بعض الاحيان صعوبة في العودة الى النوم. ولدى المواليد الجدد ايضا احتياجات التغذية، والتجشؤ وتغيير الحفاضات، واللعب التي يجب سدها 24 ساعة في اليوم؛ وان النوم لفترات طويلة لا معنى له بالنسبة اليهم بعد. </p><h2>نصائح لجعل النوم اسهل </h2><p>بعض النصائح لجعل وقت النوم اسهل: </p><ul><li>حافظ على الاشياء دافئة ومريحة. لا يحب الكثير من الاطفال الحديثي الولادة الفسحة الكبيرة الواسعة لسرير الاطفال. حاول استخدام سرير الطفل الهزاز او المهد السَلّي في الاسابيع الاولى، لتجعل طفلك الحديث الولادة يشعر باكثر راحة. تأكد من ان الفراش ثابت وليس هناك اي وسائد او بطانيات غير مثبتة التي يمكن ان تخنق طفلك. قد ترغب ايضا في محاولة تقميط طفلك بواسطة لفة بشكل مريح. </li><li>اضبط درجة الحرارة: لا يحب المواليد الجدد غرفة دافئة جدا او باردة جدا. تشكل التدفئة المفرطة ايضا خطرا على المولود الجديد. </li><li>ابقيه يتحرك: الحركة تميل الى تهدئة الاطفال الحديثي الولادة، ومساعدتهم على النوم. حاول هدهدته، تمليسه، او إمالته حسب الموسيقى. </li><li>حاول إحداث الضوضاء في الخلفية: يمكن ان تكون الضوضاء الخلفية مطمئنة للاطفال الحديثي الولادة. يمكن ان تكون الموسيقى الناعمة او الضوضاء البيضاء من مروحة مهدئة للغاية. </li><li>لا تحرمه القيلولات النهارية: قد تميل لإبقاء طفلك المولود حديثا مستيقظا خلال النهار، حتى عندما يريد ان ينام، لكي ينام على نحو "افضل" في الليل. هذا النهج لن ينجح، لانه سيجعل طفلك المولود حديثا مرهقا. والرضيع المرهق لديه مشاكل نوم اكثر من المرتاح جيدا. ومع ذلك، إذا كان مولودك الجديد يخلط بين النهار والليل يمكنك محاولة الحد من طول فترة القيلولة له وإبقائه نشطا عندما يكون مستيقظا. </li><li>عندما يستيقظ المولود الجديد في الليل للتغذية، حاول إطعامه في غرفة مظلمة، وطوال فترة التغذية، والتجشؤ وتغيير الحفاضات، ابق الكلام والتنبيه عند ادنى حد ممكن. وعندما يستيقظ الطفل للتغذية النهارية، زدّ الضوء، والمحادثة، والتنبيه. هذا سوف يساعد طفلك الوليد ان يتعلم ان وقت الليل هو وقت النوم والنهار هو وقت المرح. </li></ul><h2>النوم ومتلازمة موت الرضيع الفجائي</h2><p>ان متلازمة موت الرضيع الفجائي هي وفاة مفاجئة وغير متوقعة لطفل بعمر اقل من سنة واحدة، التي تبقى غير مفسّرة بعد اجراء تحقيق دقيق وتشريح الجثة. الاطفال الذين يستسلمون لمتلازمة موت الرضيع الفجائي يفعلون ذلك اثناء نومهم. للمساعدة على منع متلازمة موت الرضيع الفجائي، قدمت الوكالة الكندية لطب الاطفال، والأكاديمية الاميركية لطب الاطفال، وغيرها من الجمعيات الطبية التوصيات التالية: </p> <figure> <span class="asset-image-title">وضع نوم الرضيع</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Sleeping_baby_back_EQUIP_ILL_EN.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">انه من الافضل للاطفال ان يناموا على ظهورهم لفترة الستة الاشهر الاولى من الحياة.</figcaption> </figure> <ul><li>ضع طفلك لينام على ظهره، وليس على جنبه او بطنه.</li><li>تجنب الفرش والوسائد والبطانيات الناعمة. </li><li>لا تدخني خلال فترة الحمل، ولا تعرضي طفلك لدخان التبغ غير المباشر بعد ولادته. </li><li>تجنب تدفئة طفلك المفرطة. </li><li>ابق طفلك في غرفتك، ولكن ليس في نفس السرير. المكان الاكثر امانا للطفل هو ان ينام وحده في سرير الاطفال.</li><li>لا تسمح لطفلك ان ينام في عربة الاطفال، الارجوحة، bouncer، او مقعد السيارة لفترات طويلة من الوقت.</li></ul> <br>https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/sleep_time_for_newborns.jpgوقت النوم

Thank you to our sponsors

AboutKidsHealth is proud to partner with the following sponsors as they support our mission to improve the health and wellbeing of children in Canada and around the world by making accessible health care information available via the internet.