| Étapes clés de la lecture et de l’écriture | Étapes clés de la lecture et de l’écriture | Reading and writing milestones | É | French | Developmental | Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years) | NA | NA | Healthy living and prevention | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2013-09-24T04:00:00Z | | | | | | 0 | 0 | 0 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Renseignez-vous sur les âges auxquels les enfants apprennent normalement les diverses étapes de la lecture.</p> | <p>Après avoir appris à parler, les enfants acquièrent habituellement des aptitudes à la lecture. Les aptitudes à l’écriture leur viennent plus tard. Cet article décrit les progrès que réalisent normalement les enfants en ce qui a trait à la lecture et à l’écriture d’une année scolaire à l’autre à compter de la maternelle jusqu’à la 3e année.</p><p>Les « étapes clés » ci après ne servent que de repères généraux, car tous les enfants n’apprennent pas au même rythme.</p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>Pendant que votre enfant apprend à lire et à écrire, il franchira une gamme « d’étapes clés ». Les enfants acquièrent les aptitudes de lecture et d’écriture à des rythmes différents.</li>
<li>Vous pouvez aider votre enfant à améliorer ses aptitudes en lui posant des questions sur les sujets de ses lectures, en produisant le son des lettres des mots écrits et en lisant ensemble de nombreux types de textes.</li>
<li>D’autres manières de soutenir votre enfant sont de le féliciter de ses succès, de faire le suivi de ses progrès et, au besoin, de demander l’aide de ses enseignants.</li>
</ul> | <h2>Aptitudes à la lecture</h2>
<p>Les enfants ont envie d’apprendre et peuvent acquérir des aptitudes à la lecture de nombreuses façons. Quand votre enfant commence à lire et à écrire, vous pouvez l’aider à s’améliorer en lui parlant des sujets de ses lectures. De cette manière, vous renforcerez chez lui sa compréhension, ce qui lui permettra aussi de s’intéresser davantage aux thèmes abordés. En s’exerçant régulièrement, votre enfant apprendra au fil du temps à maîtriser la lecture et à réfléchir de façon plus approfondie aux histoires et à l’information qu’il lit.</p>
<h3>Fin de la maternelle</h3>
<p>À la fin de la maternelle, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>reconnaître la plupart des lettres de l’alphabet</li>
<li>savoir que les mots comportent des sons de début, de milieu et de fin</li>
<li>commencer à associer les mots écrits et les mots entendus et à faire des rapprochements entre les sons et les lettres</li>
<li>reconnaître la plupart des associations de bases son lettre</li>
<li>lire les étiquettes et les affiches qui lui sont familières ainsi que détacher les mots simples en syllabes tout en prononçant chacune d’elles</li>
<li>se servir de l’ordre des mots et de leurs sons afin de déterminer et de prévoir le mot qui suit dans les phrases simples</li>
<li>commencer à expérimenter la lecture et à prononcer des mots à voix haute pendant la lecture</li>
<li>se servir de photos ou d’illustrations sur une page ou à l’écran qui l’aideront à comprendre la signification des mots</li>
<li>poser beaucoup de questions sur son environnement et sur les sujets qu’il aimerait connaître.</li>
</ul>
<h3>Fin de la 1ère année (6 à 7 ans)</h3>
<p>À la fin de la 1ère année, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>reconnaître de nombreux mots</li>
<li>savoir ce que signifient les mots</li>
<li>être disposé à essayer de lire de nouveaux textes</li>
<li>pouvoir adapter ses aptitudes à la lecture à divers types de documents, comme les bandes dessinées, les livres ou les messages électroniques.</li>
</ul>
<h3>Fin de la 3e année (8 à 9 ans)</h3>
<p>À la fin de la 3e année, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>se servir du contexte, d’un dictionnaire et de la phonétique (fait de détacher les mots en syllabes) pour déterminer la signification de mots inconnus</li>
<li>utiliser la ponctuation pour l’aider à comprendre ce qu’il lit</li>
<li>distinguer la réalité de la fiction</li>
<li>lire des livres de fiction et de non-fiction variés</li>
<li>lire à voix haute clairement et avec intonation</li>
<li>repérer et énoncer l’idée centrale d’une histoire et fournir des renseignements détaillés à l’appui</li>
<li>repérer et décrire certains éléments des histoires comme l’intrigue, l’idée centrale, les personnages et le contexte</li>
<li>aimer lire et le faire par goût</li>
<li>prévoir le déroulement des histoires</li>
<li>associer les idées et les faits relatés à ses propres idées et à son vécu</li>
<li>comprendre que les médias servent à diverses fins, dont l’éducation, la diffusion de messages ou la vente de produits.</li>
</ul>
<h2>Aptitudes à l’écriture</h2>
<p>L’écriture peut se répartir en deux grandes catégories: la mécanique, comme tenir un crayon ou former des lettres, et l’expression écrite, qui est l’art d’utiliser la langue dans sa forme écrite pour communiquer des idées. Il est très important de faire la distinction entre les deux, car un enfant qui a maîtrisé la mécanique peut éprouver des difficultés à exprimer des idées sous forme écrite.</p>
<p>Si votre enfant a du mal à écrire, observez bien si ses difficultés touchent la mécanique ou l’expression, car cela déterminera le type d’aide qui lui profitera le plus.</p>
<h3>Fin de la maternelle</h3>
<p>À la fin de la maternelle, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>montrer qu’il sait que la lecture se fait de gauche à droite, que des espaces séparent les mots et que ceux ci comportent des lettres majuscules et minuscules</li>
<li>savoir écrire la plupart des lettres de l’alphabet</li>
<li>savoir écrire son prénom, ceux des autres membres de la famille et des mots courts comme « chat » et « papa »</li>
<li>savoir utiliser divers outils pour communiquer comme des crayons à dessiner et du papier, un ordinateur, un tableau noir et des marqueurs</li>
<li>proposer des mots ou des phrases pour une histoire composée en classe consignée par l’enseignant</li>
<li>pourvoir formuler des messages à l’aide d’une combinaison d’illustrations, de symboles, de lettres et de phonèmes (lettres représentant les sons).</li>
</ul>
<h3>Fin de la 1ère année (6 à 7 ans)</h3>
<p>À la fin de la 1ère année, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>se servir de phonèmes pour décoder et épeler des mots inconnus</li>
<li>écrire de simples phrases complètes</li>
<li>mettre correctement le signe du pluriel aux mots d’une seule syllabe</li>
<li>utiliser le point, la virgule et la majuscule à l’expression écrite</li>
<li>épeler correctement les mots qu’identifie l’enseignant sur des graphiques ou des listes dans la classe ou sur des listes de mots individuelles</li>
<li>employer la majuscule au début des phrases et des noms propres</li>
<li>écrire lisiblement en lettres moulées</li>
<li>écrire en laissant des espaces entre les mots.</li>
</ul>
<h3>Fin de la 3e année (8 à 9 ans)</h3>
<p>À la fin de la 3e année, votre enfant devrait:</p>
<ul>
<li>accorder les verbes avec leurs sujets lorsqu’il écrit</li>
<li>utiliser correctement les noms, les verbes, les adjectifs et les adverbes</li>
<li>utiliser correctement les pluriels irréguliers des mots comme dans le cas de festival et chou</li>
<li>utiliser l’exclamation</li>
<li>employer les phonèmes (sons des lettres) et les règles fixées pour épeler les mots</li>
<li>consulter diverses sources pour connaître la graphie des mots inconnus</li>
<li>détacher les mots en syllabes</li>
<li>employer les préfixes, les suffixes et les mots composés</li>
<li>utiliser des titres et des sous titres pour organiser les idées écrites</li>
<li>écrire lisiblement et commencer à écrire en lettres cursives (attachées) plutôt qu’en lettres moulées.</li>
</ul>
<p>Si votre enfant maîtrise difficilement ces aptitudes, discutez en avec son enseignant afin d’établir un plan d’action. Cela pourrait prévoir une évaluation par un psychologue ou d’autres moyens d’appui en classe ou à l’extérieur de celle ci.</p>
<h2>Comment aider votre enfant à lire et à écrire</h2>
<h3>Parler avec votre enfant dès un jeune âge.</h3>
<p>Prononcez les lettres des mots écrits. Posez des questions à votre enfant sur ses idées et donnez lui le temps de réfléchir avant de répondre.</p>
<h3>Veillez à ce que votre enfant s’habitue à comprendre ce qu’il lit.</h3>
<ul>
<li>Posez lui des questions à propos d’une histoire que vous lisez ensemble. Par exemple, demandez lui « Pourquoi cela arrive t il? » ou « Que pourrait il arriver? »</li>
<li>Donnez lui le temps de déchiffrer un mot inconnu ou de reconnaître une erreur qu’il a commise en lisant. Une bonne stratégie est de prononcer chaque syllabe du mot, d’examiner les illustrations ou de relire les mots précédant et suivant celui qui lui a causé des difficultés.</li>
</ul>
<h3>Lisez avec votre enfant tous les jours.</h3>
<p>Lisez avec lui les panneaux de signalisation routière, les affiches des magasins et des restaurants, les étiquettes des aliments, les circulaires, les instructions ou les annonces publicitaires. Avec son aide, faites les listes d’épicerie, écrivez les messages téléphoniques et notez les dates et les heures de rendez vous et des activités sur un calendrier dont se sert toute la famille. Vous pourriez aussi lire et écrire avec lui des cartes de souhait, des mots de remerciement, des lettres, des messages électroniques et des messages texte. Vous pouvez le faire pratiquer à écrire en lettres moulées, en lettres cursives ou à l’aide d’un clavier.</p>
<h3>Faites de la lecture une activité amusante qui compte pour beaucoup.</h3>
<p>Parlez à votre enfant des sujets sur lesquels il aimerait lire. Choisissez ensemble des documents différents à lire comme des livres de fiction et de non fiction, des journaux, des bandes dessinées, des cartes des joueurs de baseball, des blagues ou même les paroles de chansons. Demandez à votre enfant pourquoi un auteur a écrit une histoire ou si tous les personnages de l’histoire sont représentés équitablement. Ces questions le feront réfléchir de façon plus approfondie à ses lectures et à les comparer à son propre vécu.</p>
<h2>Comment soutenir votre enfant pendant qu’il acquiert des aptitudes à la lecture et à l’écriture</h2>
<ul>
<li>Félicitez votre enfant de ses succès.</li>
<li>N’insistez pas sur les erreurs.</li>
<li>Encouragez le à demander de l’aide à un enseignant.</li>
<li>Aidez-le à faire le suivi de ses progrès.</li>
</ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/reading_writing_milestones.jpg | Étapes de la lecture et de l’écriture | Célébrez la Journée de l'alphabétisation familiale, le 27 janvier, par apprendre davantage sur les étapes clés de la lecture et de l’écriture chez les enfants. | Main | | |
| Mal de tête | Mal de tête | Headache | M | French | Neurology | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Head | Brain | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | Headache | | 2019-07-22T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p>Bien des raisons peuvent être à l’origine des maux de tête de votre enfant. Renseignez-vous à leur sujet et sur les façons de contribuer au soulagement de la douleur. </p> | <h2>Qu’est-ce qu’un mal de tête?</h2>
<p>Un mal de tête est une douleur ou une sensation pulsatile qui se manifeste dans l’une des régions de la tête. Les maux de tête sont courants chez les enfants et les adolescents.<br></p>
| | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>Les maux de tête chez les enfants sont une source d’inconfort et peuvent préoccuper les parents. Ils sont rarement associés à des problèmes médicaux graves ou dangereux.</li>
<li>Traiter les maux de tête légers en offrant du confort à votre enfant. Donnez-lui des médicaments en vente libre comme de l’acétaminophène ou de l’ibuprofène.<br></li>
<li>Un médecin peut aider à déterminer la cause des maux de tête récurrents ou persistants et évaluer si les maux de tête sont causés par un problème médical plus grave. <br></li>
</ul> | | <h2>Signes et symptômes du mal de tête</h2><p>Votre enfant peut se plaindre d’une douleur aiguë, d’une sensation pulsatile ou d’une douleur continue. La douleur peut se manifester dans l'un ou l'autre des côtés de la tête, ou les deux.</p><p>Observez et demandez à votre enfant de vous décrire tout symptôme associé à son mal de tête, par exemple :</p><ul><li>des modifications de la concentration, de la mémoire ou de l'élocution;</li><li>une faiblesse dans un bras ou une jambe; </li><li>des troubles de la vue ou de l’ouïe; </li><li>de la
<a href="/Article?contentid=30&language=French">fièvre</a>; </li><li>une congestion, un écoulement nasal ou des douleurs musculaires; </li><li>des nausées ou des
<a href="/Article?contentid=746&language=French">vomissements</a>;</li><li>un traumatisme ou un accident;</li><li>de la douleur à l'arrière de la tête.</li></ul><p>Notez tous les facteurs qui semblent déclencher les maux de tête, par exemple :</p><ul><li>un manque de sommeil;</li><li>avoir manqué un repas;</li><li>la
<a href="/Article?contentid=776&language=French">déshydratation</a>;</li><li>le stress;<br></li><li>jouer à des jeux vidéo ou regarder la télévision pendant de longues périodes;<br></li><li>les menstruations chez les filles.</li></ul> | <h2>Causes des maux de tête</h2>
<p>Les maux de tête peuvent être primaires ou secondaires. Les maux de tête primaires ne sont pas causés par un sérieux problème médical sous-jacent. Cette catégorie comprend les céphalées de tension et les migraines. </p>
<h3>Céphalées de tension</h3>
<p>On peut décrire la céphalée de tension comme la sensation d’avoir un bandeau serré autour de la tête. L’intensité de ces céphalées varie de légère à modérée et elles peuvent durer entre 30 minutes et plusieurs jours. Les nausées et les vomissements ne sont pas associés à ces maux de tête. Le traitement comprend l’appui moral et les analgésiques.</p>
<h3>Migraines</h3>
<p>Les enfants peuvent souffrir de migraines. Souvent, un ou plusieurs membres de la famille des enfants qui développent des migraines souffrent de migraines. Ces maux de tête sont habituellement récurrents, ce qui veut dire qu’ils reviennent encore et encore. Leur durée varie entre deux et 72 heures, et la douleur est souvent décrite comme une sensation pulsatile.</p>
<p>Les migraines sont souvent accompagnées d’autres symptômes, dont les nausées, les vomissements, les douleurs abdominales et une sensibilité aux bruits et à la lumière. Leur intensité est sévère et elles entravent souvent les activités quotidiennes. Les symptômes s’aggravent avec l’activité et s’améliorent avec le repos.</p>
<p>Il y a des médicaments qui peuvent prévenir les migraines et d’autres qui les traitent une fois déclenchées. Demandez à votre médecin des précisions au sujet de ces médicaments.<br></p>
<h3>Maux de tête secondaires</h3>
<p>Les maux de tête secondaires peuvent être provoqués par un autre problème médical dont souffre déjà votre enfant. Les causes possibles sont nombreuses, dont les suivantes :</p>
<ul>
<li>les infections bénignes (un rhume) ou importantes (la méningite); </li>
<li>les <a href="/Article?contentid=804&language=French">allergies</a>; </li>
<li>les effets des médicaments;</li>
<li>une blessure ou un <a href="/Article?contentid=766&language=French">traumatisme crânien</a>; </li>
<li>une infection des sinus;</li>
<li>une tension artérielle élevée;</li>
<li>des problèmes d’origine dentaire ou de l'ATM (articulation temporo-mandibulaire); </li>
<li>l’exposition à des drogues ou à des toxines; </li>
<li>les tumeurs cérébrales; </li>
<li>une hémorragie cérébrale.</li>
</ul> | | | | | <h2>Prendre soin à la maison de votre enfant souffrant d’un mal de tête </h2><p>Le mal de tête de votre enfant pourrait être causé par la faim. Offrez de la nourriture à votre enfant. Un somme ou du repos dans un endroit calme et paisible peut également contribuer à faire disparaître un mal de tête. </p><p>Si le mal de tête est particulièrement intense, vous pouvez lui donner des analgésiques comme de l’<a href="/Article?contentid=62&language=French">acétaminophène</a> ou de l’<a href="/Article?contentid=153&language=French">ibuprofène</a>. Si on a diagnostiqué une migraine ou des maux de tête récurrents à votre enfant, donnez-lui des analgésiques dès les premiers signes d’un mal de tête afin de le faire disparaître avant qu’il s’établisse.<br></p><h2>Se préparer à son rendez-vous </h2><p>Si votre enfant se plaint des maux de têtes récurrents, prenez un rendez-vous avec le médecin habituel de votre enfant. Avant le rendez-vous, notez les détails du mal de tête, par exemple :</p><ul><li>le type de douleur;</li><li>l'emplacement de la douleur (où elle se trouve);</li><li>la durée de la douleur (en minutes ou en heures);</li><li>le moment de la journée où votre enfant ressent la douleur (matin, après midi ou soir);</li><li>les facteurs déclencheurs (Est-ce qu’il y a une lumière vive? Est-ce pendant un certain cours à l’école?);</li><li>tout traitement qui contribue à diminuer la douleur.</li></ul><p>Dans le cas de maux de tête récurrents, le fait de noter ces renseignements sur un calendrier ou dans un « journal des maux de tête » peut aider le médecin à déceler les tendances. </p> | | <h2>Quand demander de l’aide médicale</h2><p>Communiquez avec le médecin habituel de votre enfant si :</p><ul><li>les maux de tête isolés durent plus de 2 jours;</li><li>les maux de tête ne s’améliorent pas ou empirent, malgré l’utilisation d’acétaminophène, d’ibuprofène ou d’autres médicaments contre les maux de tête;</li><li>les maux de tête nuisent aux habitudes et aux routines de votre enfant comme jouer, aller à l'école, manger, boire ou dormir;</li><li>les maux de tête récurrents sont plus fréquents ou plus intenses que d’habitude;</li><li>les maux de tête récurrents ne s’améliorent pas à l’aide des traitements recommandés ou prescrits;</li><li>les maux de tête réveillent votre enfant la nuit et sont accompagnés de vomissements.</li></ul><p>Rendez-vous au service d’urgence le plus près ou composez le 9-1-1 si votre enfant présente les symptômes suivants :</p><ul><li>il éprouve une douleur aiguë dans la tête;</li><li>il souffre d’un mal de tête qui persiste ou qui empire à la suite d’un traumatisme crânien;</li><li>il est étourdi ou s’évanouit;</li><li>il a de la fièvre;</li><li>son cou est raide;</li><li>il éprouve des nausées ou vomit;</li><li>il a de la difficulté à parler ou est incompréhensible;</li><li>il éprouve de la faiblesse dans une partie de son corps;</li><li>il a de la difficulté à dormir;</li><li>il a des troubles de la vue.</li></ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | headache | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/headache.jpg | Mal de tête | Bien des raisons peuvent être à l’origine des maux de tête de votre enfant. Apprenez ce qu’ils sont et comment soulager la douleur. | Main | | |
| Temps d'écran : comment aider votre enfant à fixer des limites saines | Temps d'écran : comment aider votre enfant à fixer des limites saines | How to help your child set healthy screen time limits | T | French | Prevention | Baby (1-12 months);Toddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years) | NA | NA | Healthy living and prevention | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2016-07-18T04:00:00Z | | | | | | 0 | 0 | 0 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Découvrez comment vous pouvez aider votre enfant à fixer des limites saines quant au temps d'écran et aussi comment le protéger lorsqu’il est en ligne.</p> | <p>Bien qu’il soit divertissant pour vous et votre enfant d’utiliser des écrans, trop de
<a href="/Article?contentid=643&language=French">temps d'écran</a> peut causer des comportements et des émotions négatives. C’est pourquoi, il importe d’encadrer le temps que votre enfant passe devant un écran. Il faut inciter votre enfant à trouver un équilibre entre les activités sur et sans écran.</p>
<p>Aujourd’hui, 90 pour cent des enfants ont des activités sur écran avant l’âge de deux ans. Les premières années sont extrêmement importantes pour la croissance et le développement. C’est pourquoi, il faut ramener à sa juste mesure le temps passé par l’enfant devant un écran.</p><p>Les habitudes prises durant la petite enfance peuvent persister jusqu’à l’âge adulte. Les enfants comptent sur vous pour leur enseigner de saines habitudes de temps d'écran dès le plus jeune âge. Ils pourront maintenir ces habitudes en devenant plus autonomes. Ils comptent aussi sur vous pour créer un milieu où ils peuvent aller en ligne sans danger.</p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>Il est important de montrer à votre enfant de saines habitudes de temps d’écran et de fixer des limites à cet égard. Il pourra les maintenir quand il deviendra plus autonome.</li>
<li>Vous pouvez aider votre enfant à fixer des limites saines quant au temps d’écran en modifiant peu à peu sa routine; en lui parlant de la technologie; en l’aidant à modifier ses habitudes de temps d’écran et en créant un milieu propice. </li>
<li>Assurez-vous que votre enfant comprend l’importance d’équilibrer la technologie avec d’autres activités. Par exemple, jouer, socialiser avec d’autres ou se servir de son imagination.</li>
<li>Protégez votre enfant en ligne en lui ouvrant un compte pour enfant avec des paramètres de contrôle parental. Avertissez-le de ne pas partager des renseignements personnels avec des cyberamis.</li>
</ul> | <h2>Aider votre enfant à gérer son temps d'écran</h2>
<p>Vous pouvez aider votre enfant à gérer le temps qu’il passe devant un écran en prenant les mesures suivantes:</p>
<ul>
<li>en fixant des limites quant au temps d'écran et en appliquant des changements progressifs,</li>
<li>en parlant à votre enfant de la technologie,</li>
<li>en aidant votre enfant à modifier ses habitudes de temps d'écran,</li>
<li>en créant un milieu qui favorise la réduction du temps d'écran.</li>
</ul>
<h3>Établir des règles sur le temps d'écran</h3>
<p>Si les habitudes de votre enfant font la part belle aux activités devant un écran, vous pouvez commencer par établir des règles et faire des changements progressifs.</p>
<ul>
<li>Réduisez petit à petit le tempsd'écran jusqu’à respecter les <a href="/Article?contentid=643&language=French">limites recommandées pour le groupe d’âge de votre enfant</a>. Par exemple, si votre enfant passe beaucoup plus de deux heures par jour devant un écran, essayez chaque semaine cette durée de réduire le temps de 30 minutes par jour pour parvenir petit à petit à respecter les limites de temps recommendées pour son âge.</li>
<li>Introduisez une règle qui interdit la télévision ou un écran avant le coucher. Votre enfant aura une meilleure nuit de sommeil s’il n’est pas exposé à un écran au moins 90 minutes avant l’heure du coucher.</li>
<li>Les enfants ont tendance à passer le plus de temps de loisir devant un écran tout de suite après l’école et avant le coucher. Plutôt, favorisez des jeux actifs pendant ces périodes.</li>
<li>Limitez le temps passé à jouer à des jeux vidéo « actifs ». Ces jeux sont présentés comme un bon moyen de bouger, mais les enfants et les jeunes apprennent vite à y jouer avec très peu de mouvements (par exemple en ne bougeant que le poignet). Cela réduit beaucoup l’énergie qu’ils dépensent.</li>
</ul>
<h3>Parler à votre enfant de la technologie</h3>
<p>Parler à votre enfant de la technologie peut l’aider à comprendre pourquoi ses intérêts ne doivent pas se limiter aux appareils munis d’un écran. Il faut surtout lui exposer les aspects négatifs et positifs des écrans.</p>
<p><strong><em>Les aspects négatifs des écrans</em></strong></p>
<ul>
<li>Parfois votre enfant peut voir quelque chose sur un écran qui ne convient pas à son âge. Incitez-le à fermer l’écran et à vous prévenir si quelque chose lui a fait peur ou ne lui semble pas correct.</li>
<li>Sortir avec des amis et des membres de sa famille aide à éprouver des émotions positives et à se rapprocher des autres. La technologie et les médias sociaux peuvent faire en sorte que les enfants et les jeunes se sentent davantage seuls. Ils éliminent le besoin d’appeler un ami ou de rencontrer quelqu’un face à face. Ils augmentent aussi le risque d’être contacté par un prédateur en ligne. Un prédateur prétendra normalement être quelqu’un de l’âge de votre enfant et essayera de devenir son ami.</li>
<li>Les enfants n’ont normalement pas besoin d’utiliser leur imagination pour regarder passivement un écran. Or, une imagination saine est importante pour les enfants et les jeunes. Elle leur permet de générer des idées, de résoudre des problèmes et de se divertir sans technologie.</li>
<li>Sans limites suffisantes, on peut devenir accro aux écrans. Il nous reste alors peu d’énergie ou de motivation pour faire d’autres choses.</li></ul>
<p><strong><em>Les aspects positifs des écrans</em></strong></p>
<ul>
<li>La technologie peut appuyer l’apprentissage et l’éducation de votre enfant. Elle lui donne accès à des informations et à des outils didactiques.</li>
<li>Passer du temps devant un écran peut aider les enfants et les jeunes à rester en contact avec des personnes qui leur sont chères et qui peuvent être très loin.</li>
<li>En modération, le temps d'écran peut créer de bons souvenirs de famille. Par exemple, quand on visionne un film ou si on joue à un jeu vidéo ensemble.</li>
</ul>
<p>Quand vous parlez à votre enfant du temps d'écran, assurez-vous qu’il comprend qu’il s’agit d’un privilège. Il devrait aussi comprendre l’importance déquilibrer la technologie et d’autres activités. La technologie peut ouvrir de nombreuses portes à votre enfant, mais il peut aussi parfois se sentir dépassé par elle. Demandez à votre enfant ce qu’il pense des écrans qui font partie de son univers.</p>
<h3>Changer les habitudes de temps d'écran de votre enfant</h3>
<p>Voici quelques conseils pour modifier le comportement de votre enfant par rapport au temps d'écran.</p>
<ul>
<li>Établir un budget de temps d'écran que votre enfant doit suivre. Par exemple, permettez-lui une heure de temps d'écran par soir ou chargez la tablette une seule fois tous les deux jours.</li>
<li>Soyez un exemple pour votre enfant en limitant votre propre temps d'écran chaque jour.</li>
<li>Incitez votre enfant à se déplacer pendant son temps d'écran (par exemple, s’étirer pendant une pause publicitaire).</li>
<li>Au lieu de jouer à des jeux vidéo en famille, essayez de nouveaux jeux actifs.</li>
<li>Pensez à des activités divertissantes sans écran. Se promener à pied, joindre une équipe sportive, dessiner, faire une peinture ou jouer à un jeu de plateau sont quelques exemples d’activités sans écran.</li>
</ul>
<h3>Créer un milieu propice</h3>
<p>Même avec les meilleures informations et les meilleures règles, il peut être difficile pour un enfant de changer ses habitudes de temps d’écran si son milieu n’est pas propice à le faire. Les conseils suivants peuvent vous aider à changer le milieu de votre enfant afin de réduire le temps qu’il passe chaque jour devant un écran.</p>
<ul>
<li>N’installez pas de téléviseur ni d’ordinateur dans les chambres à coucher.
</li>
<li>Choisissez une heure ou deux sans écran pendant la journée. Vous pouvez consacrer ce temps à faire le repas du soir avec votre enfant, à jouer à un jeu de plateau ou à passer du temps à l’extérieur.</li>
<li>Si vous le pouvez, organisez une pièce sans écran dans votre maison où l’enfant peut aller se détendre et jouer.</li>
<li>Fermez la télévision à l’heure du souper.</li>
<li>Assurez-vous que votre enfant a accès à des activités physiques dans un milieu sans danger, que ce soit à l’école, au centre récréatif local ou avec ses amis.</li>
<li>S’il aime manger pendant qu’il passe du temps devant un écran, facilitez l’accès de votre enfant à des collations santé, comme des légumes, des fruits ou un yogourt.</li>
</ul>
<h2>Comment protéger votre enfant en ligne</h2>
<p>Les écrans vont toujours faire partie de la vie de votre enfant, que ce soit pour faire ses devoirs ou sa recherche, pour se détendre au moyen d’un jeu ou pour clavarder avec ses amis. Cela étant dit, il y a quelques étapes simples à suivre pour protéger, autant que possible, votre enfant lorsqu’il est en ligne.</p>
<ul>
<li>Si vous partagez un ordinateur ou un autre appareil avec votre enfant, ouvrez pour lui son propre compte d’enfant. Utilisez les paramètres de contrôle parental pour filtrer le contenu qu’il peut voir en ligne.</li>
<li>Rappelez à votre enfant qu’il peut rencontrer quelqu’un en ligne qui n’est pas qui il prétend être.</li>
<li>Apprenez à votre enfant à ne pas répondre à des questions d’un ami internaute au sujet de lui-même et de l’endoit où il ou sa famille habite, même s’il semble être très sympathique.</li>
</ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/how_to_help_your_child_healthy_screen_time.jpg | Temps d’écran : Fixer des limites | Découvrez comment aider votre enfant à fixer des limites saines quant au temps d'écran et aussi comment le protéger lorsqu’il est en ligne. | Main | | |
| Consommation de substances et problème de toxicomanie | Consommation de substances et problème de toxicomanie | Substance use and substance use disorder | C | French | Adolescent;Psychiatry | Teen (13-18 years) | NA | NA | Conditions and diseases | Teen (13-18 years) | NA | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/Substance_use_disorder-How_to_help_your_teen_at_home.jpg | 2019-11-04T05:00:00Z | | | | | | 53.3000000000000 | 11.2000000000000 | 1259.00000000000 | | Flat Content | Health A-Z | | <h2>Qu’est-ce que la consommation de substances?</h2><p>La consommation de substances consiste à faire usage d’alcool, de tabac et de drogues (y compris de médicaments sur ordonnance et en vente libre) pour son plaisir personnel. Vous ou d’autres adolescents de votre entourage avez peut-être déjà choisi d’essayer ou de consommer une de ces substances. Certains adolescents consomment des substances régulièrement, tandis que d’autres choisissent de ne pas en consommer du tout ou encore l’essaient et décident ensuite de ne plus le refaire.</p><p>Un petit nombre d’adolescents ont des problèmes en raison de leur consommation de substances. C’est important de connaître les facteurs de risque pouvant augmenter le risque d’acquérir un problème lié aux drogues ou à l’alcool.</p> | | | <h2>Qu’est-ce que ça signifie d’avoir un problème de toxicomanie?</h2><p>L’expression « problème de toxicomanie » est employée lorsqu’une personne :</p><ul><li>consomme des substances (y compris de l’alcool) de façon dangereuse pour elle-même ou autrui;</li><li>a des problèmes relationnels avec les membres de sa famille, ses amis ou son/sa partenaire en raison de sa consommation de substances;</li><li>a des difficultés à l’école ou au travail en raison de sa consommation de substances;</li><li>montre des signes d’une dépendance physique à la substance.</li></ul><p>Parfois, une personne qui a un problème de toxicomanie a essayé d’arrêter de consommer sans y arriver. Elle passe peut-être beaucoup de temps à consommer ou à tenter d’obtenir la substance; elle a peut-être délaissé bon nombre des activités qu’elle faisait avant de commencer à consommer.</p><h2>Facteurs pouvant augmenter le risque d’acquérir un problème de toxicomanie</h2><p>Un problème de toxicomanie devient plus probable si la personne :</p><ul><li>souffre de dépression, d’<a href="/Article?contentid=3810&language=French">anxiété</a> ou d’un problème de santé mentale comme un trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH);</li><li>a des antécédents familiaux de problèmes de toxicomanie (dépendances);</li><li>a subi de la violence ou un <a href="/Article?contentid=3781&language=French">traumatisme</a>;</li><li>s’identifie comme personne LGBTQ2;</li><li>vit dans la rue ou dans une situation de logement précaire;</li><li>souffre d’une <a href="/Article?contentid=3780&language=French">maladie chronique</a>;</li><li>a des amis qui consomment de l’alcool ou d’autres drogues.</li></ul><p>Même en l’absence de ces facteurs de risque, la consommation régulière d’alcool ou d’autres drogues peut entraîner une dépendance du cerveau et du corps à ces substances. La dépendance (également appelée toxicomanie) peut nuire à votre santé et à votre bien-être.</p><h2>Quand devrais-je me préoccuper au sujet de la consommation de substance?</h2><p>Plus vous augmentez la fréquence de consommation d’une substance, plus vous risquez d’éprouver des signes ou des symptômes problématiques causés par cette consommation.</p><p>La consommation régulière d’une substance peut être associée à divers problèmes de santé (à la fois physique et mentale), à des difficultés à l’école et à la maison ainsi qu’à des démêlés avec la justice. Les risques pour la santé augmentent si la personne consomme plus d’une substance à la fois, et c’est particulièrement le cas lorsqu’elle consomme une ou plusieurs substances en même temps que de l’alcool.</p><p>La consommation de substances peut conduire à la dépendance. Le niveau de dépendance varie selon la substance, la quantité que vous consommez et la fréquence à laquelle vous la consommez. L’augmentation de la tolérance induite par la dépendance physique fait en sorte qu’au fil du temps, vous devez augmenter la quantité de substance que vous consommez pour obtenir le même effet.</p><p>Si vous arrêtez de consommer ou tentez de diminuer votre consommation, vous ferez peut-être l’expérience de symptômes physiques (les symptômes de sevrage). Selon le type de substance ou de drogue, ces symptômes peuvent comprendre :</p><ul><li>troubles du sommeil;</li><li>agitation;</li><li>tremblements;</li><li>convulsions (seulement dans certains cas).</li></ul><h2>Les problèmes de toxicomanie se posent-ils en présence d’autres troubles de santé mentale?</h2><p>Une personne qui souffre d’un trouble de santé mentale court un risque accru d’acquérir un problème de toxicomanie, et l’inverse est également vrai.</p><p>Environ le tiers des jeunes souffrant d’un trouble de santé mentale comme la dépression, l’anxiété ou le TDAH acquièrent également un problème de toxicomanie. C’est ce qu’on appelle un trouble concomitant. Parmi les adolescents atteints de toxicomanie, le tiers ou la moitié souffrent d’un trouble de santé mentale concomitant.</p><p>Voici d’autres considérations qui vous touchent si vous souffrez de problèmes de santé mentale ou physique et que vous consommez ou songez à consommer de l’alcool ou d’autres substances :</p><p>Si vous prenez un ou des médicaments sur ordonnance ou en vente libre pour traiter un problème de santé mentale ou physique, il peut y avoir des interactions entre un médicament et l’alcool ou d’autres substances. Selon le médicament, cette interaction pourrait faire en sorte que le médicament soit présent en plus faible ou forte dose dans votre corps et nuise à votre santé.</p><p>L’alcool et les autres drogues agissent sur différents organes et systèmes de votre corps, y compris le cerveau, le cœur, les poumons, le foie, les intestins, les reins, les muscles et les nerfs. Ces substances peuvent aggraver vos symptômes ou nuire au travail de votre équipe de soins lorsqu’elle cherche à savoir si les traitements prescrits vous aident ou non.</p><p>Pour en apprendre davantage sur les interactions possibles entre la consommation d’alcool ou de drogues et vos ordonnances, posez des questions à votre pharmacien lorsque vous allez chercher vos ordonnances. Vous pouvez également consulter le site Web <a href="http://www.drugcocktails.ca/">drugcocktails.ca</a> (en anglais seulement). Créé par des spécialistes de la santé de partout au Canada, ce site Web permet de vous renseigner sur le mélange de médicaments sur ordonnance et en vente libre avec de l’alcool, du cannabis et d’autres drogues.</p><h2>Quand consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour de l’aide particulière</h2><p>Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre consommation (ou la consommation d’autrui), un bon premier pas serait de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé ou un autre professionnel aidant comme un conseiller d’orientation.</p><p>Si vous avez un médecin de famille ou un pédiatre que vous voyez pour vos examens réguliers, vous pouvez profiter de ces visites pour poser des questions et vous renseigner sur les substances que vous consommez et tout éventuel problème de santé mentale ou physique.</p><p>Comme pour tout autre rendez-vous de santé, votre professionnel de la santé protégera la confidentialité de vos renseignements et ne les communiquera à personne sans votre autorisation (sauf si vous lui confiez que quelqu’un vous fait du mal et que vous avez moins de 16 ans ou si vous lui confiez vouloir vous faire du mal ou en faire à autrui).</p><h2>Que se passe-t-il si mon médecin croit que j’ai un problème de toxicomanie?</h2><p>Le professionnel de la santé vous fera des suggestions selon son évaluation afin de vous aider.</p><p>L’une des options serait que vous alliez voir un conseiller qui vous aidera à analyser ce que pouvez changer pour aller mieux.</p><p>Voici d’autres types de traitement à envisager :</p><ul><li>traitement de jour, où vous participez à un programme de groupe du lundi au vendredi de manière à suivre un traitement tout en poursuivant vos études;</li><li>traitement en milieu hospitalier, qui est utile si vous devez suivre un sevrage ou une « cure de désintox » en sécurité ou si vous devez encore rester en observation durant quelques jours ou semaines;</li><li>traitement en établissement, c’est-à-dire que vous restez tous les jours dans un centre de traitement où vous recevez du soutien et étudiez.</li></ul><p>Ces différents traitements comprennent habituellement un traitement et un soutien pour les membres de la famille ou les parents. Dans la majorité des provinces, l’adolescent doit donner son consentement pour participer à ces programmes de traitement. Dans certaines provinces, la loi permet aux parents de prendre cette décision si l’adolescent a moins de 16 ans.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Consommation de substances | Partagez cette ressource avec votre adolescent pour leur faire apprendre davantage sur la consommation des substances et la toxicomanie. | Teens | | |
