Ankle sprainsAAnkle sprainsAnkle sprainsEnglishOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC7.0000000000000070.0000000000000661.000000000000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>An ankle sprain is an injury in which the ligament in the ankle is stretched or torn. Read about the symptoms, treatment, and prevention of sprained ankles.</p><h2>What is an ankle sprain?</h2><p>An ankle sprain is the stretching of one or more ligaments that attach to the bones of the ankle. In severe cases, the ligament is torn. Ligaments are elastic-like bands attached to bones that help move joints.</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">Ankle sprain</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_EN.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">An ankle sprain is an injury to the small ligaments in the ankle. Sprains often occur during a fall when the foot is twisted onto its outer edge.</figcaption> </figure> <p>An ankle sprain is a common injury in children. Your child may have twisted their ankle playing sports or landed on their foot in a strange way to cause this injury.</p><p>Ankle sprains most often occur on the outside area of the ankle. This means the ankle is twisted inwards. The ankle can also twist outwards.</p><p>A mild injury is a strained ligament with a little swelling. A severe injury is tearing of the ligament with more swelling. </p><h2>Key points</h2><ul><li>Ankle injuries can cause pain and swelling.</li><li>Healing requires time and patience.</li><li>Exercises improve ankle healing.</li><li>Severe injuries should be looked at by a doctor who knows bone and joint injuries.</li> <li>Returning to sports too early can cause long-term problems with the ankle.</li></ul><h2>Signs and symptoms of an ankle sprain</h2> <h3>After an ankle injury, your child may have:</h3> <ul> <li>a hard time walking</li> <li>mild to severe pain</li> <li>less movement in the ankle</li> </ul> <h3>Other signs may include: </h3> <ul> <li>swelling and bruising around the front and side of the ankle</li> <li>tenderness around the areas of the bones </li> <li>little or no tenderness over the bony prominences</li> </ul><h2>When to see a doctor</h2> <p>If there is still a lot of difficulty in walking and ongoing pain after 48 hours, speak to your doctor again. More exercises and physiotherapy may be necessary.</p>
الكاحل وثاءاتاالكاحل وثاءاتAnkle sprainsArabicOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>اكتشف علامات واعراض وثْء الكاحل واحصل على المزيد من المعلومات عن إصابات الكاحل. اقرأ نصائح للاهتمام بألم الكاحل عند طفلك واكتشف كيفية علاج الكواحل المكسورة.</p>
脚踝扭伤脚踝扭伤Ankle sprainsChineseSimplifiedOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>脚踝扭伤就是脚踝中的韧带拉伤或撕裂。 了解脚踝扭伤的症状、治疗和防范。</p>
脚踝扭傷脚踝扭傷Ankle SprainsChineseTraditionalOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z脚踝扭傷就是脚踝中的韌帶拉傷或撕裂。 瞭解脚踝扭傷的症狀、治療和防範。
As entorses do tornozeloAAs entorses do tornozeloAnkle SprainsPortugueseNABaby (1-12 months);Toddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>A entorse do tornozelo é uma lesão em que o ligamento do tornozelo sofreu uma distensão ou dilaceração. Leia quais os sintomas, tratamento e prevenção.</p>
ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚAnkle SprainsPunjabiNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਅਜਿਹੀ ਸੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦਾ ਯੋਜਕ ਤੰਤੂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਦੇ ਲੱਛਣਾ, ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਮੋਚ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ।</p>
Esguince de tobilloEEsguince de tobilloAnkle SprainsSpanishNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>El esguince de tobillo se produce por una torcedura del tobillo. Lea información sobre lesiones de tobillo en niños y el tratamiento del esguince</p>
கணுக்கால் சுளுக்குகள்கணுக்கால் சுளுக்குகள்Ankle SprainsTamilNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>கணுக்கால் பகுதியில் உள்ள எலும்புகளில் ஒட்டியிருக்கும் தசைநார்கள் இழுபடுதல் அல்லது கிழிந்து விடுதல் என்பதே கணுக்கால் சுளுக்காகும். கணுக்கால் சுளுக்கு அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் கணுக்கால் சுளுக்கு தடுத்தல் பற்றி படித்தறியுங்கள்.</p>
ٹخنےکی موچٹٹخنےکی موچAnkle SprainsUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Zٹخنوں میں موچ ایسی چوٹ ہوتی ہے جس میں ٹخنوں کا جوڑ کھنچ یا پھٹ جاتا ہے۔ ٹخنوں کے موچ کی علامات، علاج اور ٹخنوں کے موچ کے انسداد کے بارے میں پڑھیں۔
Entorses de la chevilleEEntorses de la chevilleAnkle sprainsFrenchOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC7.0000000000000070.0000000000000661.000000000000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>Une entorse à la cheville se produit lorsqu’on étire ou déchire le ligament de la cheville. Voyez quels sont les symptômes associés aux entorses à la cheville, ainsi que la façon de les soigner et de les prévenir.</p><h2>Qu'est-ce qu'une entorse de la cheville?</h2><p>Une entorse de la cheville est l’étirement de l’un ou de plusieurs des ligaments qui sont attachés aux os de la cheville. Dans les cas les plus graves, les ligaments sont déchirés. Les ligaments ressemblent à des bandes élastiques. Ils sont attachés aux os et permettent aux articulations de bouger.</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">Entorse de la cheville</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_FR.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">Une entorse de la cheville est une blessure qui touche les petits ligaments de la cheville. Une entorse se produit lorsqu'on se tord le pied vers l'extérieur au moment d'une chute.</figcaption> </figure> <p>Les entorses de la cheville sont courantes chez les enfants. Votre enfant peut se tordre la cheville en faisant du sport ou en atterrissant sur un pied d’une façon inhabituelle.</p><p>Les entorses se produisent habituellement dans la région extérieure de la cheville à la suite d'une torsion de la cheville vers l'intérieur. Une entorse peut également se produire lorsqu'on se tord la cheville vers l'extérieur.</p><p>Il s’agit d’une blessure légère si le ligament n’est seulement qu’étiré et si la cheville n'est que légèrement enflée. Cependant, lorsque le ligament est déchiré et que l’enflure est plus importante, il s’agit d’une blessure grave.</p><h2>À retenir</h2> <ul> <li>Les blessures à la cheville peuvent engendrer de la douleur et de l'enflure.</li> <li>La guérison nécessite du temps et de la patience.</li> <li>Les exercices améliorent la guérison de la cheville.</li> <li>On conseille de faire examiner les blessures graves par un médecin qui connaît bien les blessures liés aux os et aux articulations.</li> <li>Une reprise précipitée des activités sportives pourrait engendrer des problèmes de cheville à long terme.</li> </ul><h2>Signes et symptômes d’une entorse de la cheville</h2> <h3>Un enfant qui a subi une entorse pourrait se plaindre :</h3> <ul> <li>d'avoir de la difficulté à marcher</li> <li>d'éprouver une douleur modérée à aiguë</li> <li>de ne pas pouvoir bouger sa cheville comme avant</li> </ul> <h3>Voici d’autres signes qui pourraient se manifester : </h3> <ul> <li>enflure et bleus (contusions) sur le devant et les côtés de la cheville</li> <li>les régions autour des os sont sensibles au toucher</li> <li>les proéminences osseuses sont peu ou pas sensibles au toucher</li> </ul><h2>Quand faut-il obtenir aller voir un médecin?</h2> <p>Si votre enfant a beaucoup de difficulté à marcher et s’il éprouve une douleur continue après 48 heures, consultez le médecin de nouveau. D'autres exercices et de la physiothérapie (kinésithérapie) pourraient s’avérer nécessaires.</p>

 

 

الكاحل وثاءات929.000000000000الكاحل وثاءاتAnkle sprainsاArabicOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>اكتشف علامات واعراض وثْء الكاحل واحصل على المزيد من المعلومات عن إصابات الكاحل. اقرأ نصائح للاهتمام بألم الكاحل عند طفلك واكتشف كيفية علاج الكواحل المكسورة.</p><h2>ما هو وثْء الكاحل؟</h2><p>وثْء الكاحل هو مطّ رباط او اكثر من الأربطة التي تلصق بعظام منطقة الكاحل. في الحالات الخطيرة يكون الرباط ممزقاً. وألاربطة مرنة مثل العصابات المتمغطة تلصق بعظامكم وتساعد في حركة المفاصل. </p><p>ويمكن أن يكون طفلك قد لوى كاحله من الالعاب الرياضية او هبط على كاحله بطريقة غير طبيعية ليسبب هذه الاصابة. </p><p>والوثْء يحدث عادة في منطقة الكاحل الخارجية. وهذا يعني التواء الكاحل الى الداخل. كما يمكن ان يلتوي الكاحل الى الخارج. </p><p>والإصابة الخفيفة هي وثْء متوتر مع تورم بسيط. والإصابة الخطيرة هي تمزّق في الرباط مع الكثير من التورم.</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">التواء الكاحل</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_AR.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">ان التواء الكاحل هو اصابة الاربطة الصغيرة في الكاحل.  غالباً ما تحدث الاصابة خلال سقوط عندما يلتوي القدم على حافته الخارجية</figcaption> </figure> <h2>علامات واعراض وثْء الكاحل</h2><p>بعد حدوث إصابة في الكاحل قد يشكو طفلك من الامور التالية:</p><ul><li>صعوبة في المشي</li><li>الم خفيف الى شديد</li><li>حركة اقل في الكاحل</li></ul><p>علامات اخرى قد تشمل ما يلي: </p><ul><li>تورم وكدمات حول المناطق الأمامية والجانبية في الكاحل</li><li>إيلام حول مناطق العظام</li><li>القليل من إيلام او لا شيء على البروز العظمية.</li></ul><h2>الاهتمام بوثْء الكاحل</h2><p>اذا كان كاحل طفلك مستقر مع ألم قليل وليس هناك إيلام عظمي أو وجع، يمكنك الاعتناء به في المنزل. اتصل بطبيب طفلك من المنزل. </p><p>وإذا كان كاحل طفلك غير مستقر مع الكثير من الألم، أو كان هناك إيلام أو وجع في العظام، سيحتاج طفلك الى رؤية طبيب. وسيجري الطبيب فحوصات لمعرفة مدى الاذى للكاحل. </p><h2>رعاية طفلك في المنزل</h2><h3>الراحة، والجليد، والضغط، و الرفع</h3><p>في الـ 24 ساعة الأولى، اترك الكاحل يستريح.</p><p>حين يكون طفلك مستيقظاً، ضع كمادات الثلج على المنطقة المتورمة أو المتألمة لمدة 30 دقيقة كل 4 ساعات لمدة 3 أيام.</p><p>ارفع الكاحل فوق مستوى القلب للمساعدة على تخفيف التورم.</p><h3>ايبوبروفين وضمادات الدعم، والعكازات</h3><p>قد ينصحك طبيبك بإعطاء طفلك ايبوبروفين (أدﭭيل، موترين، أو ماركات أخرى) من اجل السيطرة على الالم وتقليل التورم. </p><p>يمكن أن تخفض ضمادات الدعم او قالب هوائي التورم وتمنع مزيد من الاصابات في الكاحل.</p><p>قد يستخدم طفلك العكازات إذا كان لديه صعوبة في المشي. </p><h3>تمارين التقوية</h3><p>إذا عانى طفلك من وثء كاحل غير خطير، قد يبدأ تدريبات الكاحل في أقرب وقت بعد 48 ساعة من الاصابة. هذه التمارين تشمل تحريك الكاحل خلال مداه الطبيعي من الحركة عن طريق ثني الكاحل إلى الوراء، إلى الأمام، إلى الداخل، وإلى الخارج. ولتحسين التوازن، من المهم الوقوف على الساق المجروح. والحمل لوزن خفيف والمشي السهل يساعدان على الشفاء.</p><p>يمكن ان تستغرق الاصابة أكثر من اسبوعين للتحسن. ويمكن أن يستغرق الشفاء التام من 10 إلى 12 اسبوعاً.</p><h2>متى يجب الحصول على المساعدة الطبية</h2><p>اذا كان لا يزال هناك الكثير من الصعوبة في المشي وآلام مستمرة بعد 48 ساعة، تحدّث مع طبيبك مرة اخرى. وقد يكون من الضروري القيام بمزيد من التمارين والعلاج الطبيعي.</p><h2>العودة إلى الرياضة</h2><p>يستطيع طفلك العودة الى الرياضة عندما تكون هناك حركة كاملة وقوة كاملة في الكاحل. يمكنك اختبار قوة الكاحل بالطلب من طفلك القفز على ساقه المصاب 5 مرات. انتبه ما إذا كان طفلك يظهر علامات الألم أو كان غير مستقر خلال القفز. ولاحظ ايضاً ما إذا كان طفلك يستطيع ان يعدوا بسهولة في خط متعرِّج. </p><p>العودة الى الرياضة في وقت سابق لأوانه يمكن أن تؤدي إلى زيادة مخاطر الاصابات الاضافية في الكاحل. فبدون شفاء تام وكامل، قد يعاني طفلك من مشاكل طويلة الأجل. ويمكن للتمارين التمهيدية ودعم حذاء مشدّ ان يمنع حدوث مزيد من الاصابات في الكاحل. وقبل العودة الى رياضة عالية التنافس قد تريد رؤية طبيب يعرف عن الاصابات ذات الصلة بالرياضة والرياضيين. </p><h2>النقاط الرئيسية</h2><ul><li>إصابات الكاحل يمكن ان تسبب الألم والتورم.</li><li>الشفاء يتطلب وقتاً وصبراً.</li><li>التمارين تحسن شفاء الكاحل.</li><li>ينبغي فحص الاصابات الشديدة من قبل طبيب على دراية بإصابات العظام والمفاصل.</li><li>العودة الى الرياضة في وقت مبكر جداً يمكن أن يسبب مشاكل على المدى الطويل في الكاحل.</li></ul>https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/ankle_sprains.jpgالكاحل وثاءاتFalse

Thank you to our sponsors

AboutKidsHealth is proud to partner with the following sponsors as they support our mission to improve the health and wellbeing of children in Canada and around the world by making accessible health care information available via the internet.