AboutKidsHealth

 

 

Ankle sprainsAAnkle sprainsAnkle sprainsEnglishOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC7.0000000000000070.0000000000000661.000000000000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>An ankle sprain is an injury in which the ligament in the ankle is stretched or torn. Read about the symptoms, treatment, and prevention of sprained ankles.</p><h2>What is an ankle sprain?</h2><p>An ankle sprain is the stretching of one or more ligaments that attach to the bones of the ankle. In severe cases, the ligament is torn. Ligaments are elastic-like bands attached to bones that help move joints.</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">Ankle sprain</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_EN.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">An ankle sprain is an injury to the small ligaments in the ankle. Sprains often occur during a fall when the foot is twisted onto its outer edge.</figcaption> </figure> <p>An ankle sprain is a common injury in children. Your child may have twisted their ankle playing sports or landed on their foot in a strange way to cause this injury.</p><p>Ankle sprains most often occur on the outside area of the ankle. This means the ankle is twisted inwards. The ankle can also twist outwards.</p><p>A mild injury is a strained ligament with a little swelling. A severe injury is tearing of the ligament with more swelling. </p><h2>Key points</h2><ul><li>Ankle injuries can cause pain and swelling.</li><li>Healing requires time and patience.</li><li>Exercises improve ankle healing.</li><li>Severe injuries should be looked at by a doctor who knows bone and joint injuries.</li> <li>Returning to sports too early can cause long-term problems with the ankle.</li></ul><h2>Signs and symptoms of an ankle sprain</h2> <h3>After an ankle injury, your child may have:</h3> <ul> <li>a hard time walking</li> <li>mild to severe pain</li> <li>less movement in the ankle</li> </ul> <h3>Other signs may include: </h3> <ul> <li>swelling and bruising around the front and side of the ankle</li> <li>tenderness around the areas of the bones </li> <li>little or no tenderness over the bony prominences</li> </ul><h2>When to see a doctor</h2> <p>If there is still a lot of difficulty in walking and ongoing pain after 48 hours, speak to your doctor again. More exercises and physiotherapy may be necessary.</p>
الكاحل وثاءاتاالكاحل وثاءاتAnkle sprainsArabicOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>اكتشف علامات واعراض وثْء الكاحل واحصل على المزيد من المعلومات عن إصابات الكاحل. اقرأ نصائح للاهتمام بألم الكاحل عند طفلك واكتشف كيفية علاج الكواحل المكسورة.</p>
脚踝扭伤脚踝扭伤Ankle sprainsChineseSimplifiedOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>脚踝扭伤就是脚踝中的韧带拉伤或撕裂。 了解脚踝扭伤的症状、治疗和防范。</p>
脚踝扭傷脚踝扭傷Ankle SprainsChineseTraditionalOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>脚踝扭傷就是脚踝中的韌帶拉傷或撕裂。 瞭解脚踝扭傷的症狀、治療和防範。</p>
Entorses de la chevilleEEntorses de la chevilleAnkle sprainsFrenchOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&H;Janine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC7.0000000000000070.0000000000000661.000000000000Health (A-Z) - ConditionsHealth A-Z<p>Une entorse à la cheville se produit lorsqu’on étire ou déchire le ligament de la cheville. Voyez quels sont les symptômes associés aux entorses à la cheville, ainsi que la façon de les soigner et de les prévenir.</p><h2>Qu'est-ce qu'une entorse de la cheville?</h2><p>Une entorse de la cheville est l’étirement de l’un ou de plusieurs des ligaments qui sont attachés aux os de la cheville. Dans les cas les plus graves, les ligaments sont déchirés. Les ligaments ressemblent à des bandes élastiques. Ils sont attachés aux os et permettent aux articulations de bouger.</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">Entorse de la cheville</span> <img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_FR.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">Une entorse de la cheville est une blessure qui touche les petits ligaments de la cheville. Une entorse se produit lorsqu'on se tord le pied vers l'extérieur au moment d'une chute.</figcaption> </figure> <p>Les entorses de la cheville sont courantes chez les enfants. Votre enfant peut se tordre la cheville en faisant du sport ou en atterrissant sur un pied d’une façon inhabituelle.</p><p>Les entorses se produisent habituellement dans la région extérieure de la cheville à la suite d'une torsion de la cheville vers l'intérieur. Une entorse peut également se produire lorsqu'on se tord la cheville vers l'extérieur.</p><p>Il s’agit d’une blessure légère si le ligament n’est seulement qu’étiré et si la cheville n'est que légèrement enflée. Cependant, lorsque le ligament est déchiré et que l’enflure est plus importante, il s’agit d’une blessure grave.</p><h2>À retenir</h2> <ul> <li>Les blessures à la cheville peuvent engendrer de la douleur et de l'enflure.</li> <li>La guérison nécessite du temps et de la patience.</li> <li>Les exercices améliorent la guérison de la cheville.</li> <li>On conseille de faire examiner les blessures graves par un médecin qui connaît bien les blessures liés aux os et aux articulations.</li> <li>Une reprise précipitée des activités sportives pourrait engendrer des problèmes de cheville à long terme.</li> </ul><h2>Signes et symptômes d’une entorse de la cheville</h2> <h3>Un enfant qui a subi une entorse pourrait se plaindre :</h3> <ul> <li>d'avoir de la difficulté à marcher</li> <li>d'éprouver une douleur modérée à aiguë</li> <li>de ne pas pouvoir bouger sa cheville comme avant</li> </ul> <h3>Voici d’autres signes qui pourraient se manifester : </h3> <ul> <li>enflure et bleus (contusions) sur le devant et les côtés de la cheville</li> <li>les régions autour des os sont sensibles au toucher</li> <li>les proéminences osseuses sont peu ou pas sensibles au toucher</li> </ul><h2>Quand faut-il obtenir aller voir un médecin?</h2> <p>Si votre enfant a beaucoup de difficulté à marcher et s’il éprouve une douleur continue après 48 heures, consultez le médecin de nouveau. D'autres exercices et de la physiothérapie (kinésithérapie) pourraient s’avérer nécessaires.</p>
As entorses do tornozeloAAs entorses do tornozeloAnkle SprainsPortugueseNABaby (1-12 months);Toddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>A entorse do tornozelo é uma lesão em que o ligamento do tornozelo sofreu uma distensão ou dilaceração. Leia quais os sintomas, tratamento e prevenção.</p>
ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚAnkle SprainsPunjabiNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਅਜਿਹੀ ਸੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦਾ ਯੋਜਕ ਤੰਤੂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਦੇ ਲੱਛਣਾ, ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਮੋਚ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ।</p>
Esguince de tobilloEEsguince de tobilloAnkle SprainsSpanishNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC70.00000000000007.00000000000000661.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>El esguince de tobillo se produce por una torcedura del tobillo. Lea información sobre lesiones de tobillo en niños y el tratamiento del esguince</p>
கணுக்கால் சுளுக்குகள்கணுக்கால் சுளுக்குகள்Ankle SprainsTamilNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>கணுக்கால் பகுதியில் உள்ள எலும்புகளில் ஒட்டியிருக்கும் தசைநார்கள் இழுபடுதல் அல்லது கிழிந்து விடுதல் என்பதே கணுக்கால் சுளுக்காகும். கணுக்கால் சுளுக்கு அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் கணுக்கால் சுளுக்கு தடுத்தல் பற்றி படித்தறியுங்கள்.</p>
ٹخنےکی موچٹٹخنےکی موچAnkle sprainsUrduNAChild (0-12 years);Teen (13-18 years)NANANAAdult (19+)NA2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>ٹخنوں میں موچ ایسی چوٹ ہوتی ہے جس میں ٹخنوں کا جوڑ کھنچ یا پھٹ جاتا ہے۔ ٹخنوں کے موچ کی علامات، علاج اور ٹخنوں کے موچ کے انسداد کے بارے میں پڑھیں۔</p>

 

 

脚踝扭伤929.000000000000脚踝扭伤Ankle sprainsChineseSimplifiedOrthopaedics/MusculoskeletalToddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years)AnkleLigamentsConditions and diseasesCaregivers Adult (19+)Pain2009-11-16T05:00:00ZSrijana Gautam, BSc, MBBS, MRCPCH, DTM&HJanine A. Flanagan HBArtsSc, MD, FRCPC 00628.000000000000Flat ContentHealth A-Z<p>脚踝扭伤就是脚踝中的韧带拉伤或撕裂。 了解脚踝扭伤的症状、治疗和防范。</p><h2>什么是脚踝扭伤?</h2><p>脚踝扭伤是指附着在脚踝骨头上的一根或多根脚踝韧带拉伤。严重者会出现韧带撕裂。韧带是附着在骨头上的弹性带状组织,用于帮助活动关节。</p> <figure class="asset-c-80"> <span class="asset-image-title">踝关节扭伤</span><img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Ankle_sprain_MED_ILL_ZHCN.jpg" alt="" /> <figcaption class="asset-image-caption">踝关节扭伤是踝关节韧带损伤。跌倒时脚外刃扭拉时常常会发生扭伤。</figcaption> </figure> <p>脚踝扭伤是常见的儿童伤害。运动或站立时,孩子可能会用一种奇怪的姿势扭曲其脚踝从而导致此种伤害发生。</p><p>脚踝扭伤大部分发生在脚踝的外部区域。这就表示脚踝是向内扭曲的。脚踝也可以向外扭转。</p><p>轻微的伤害是指伴随轻微肿胀的韧带拉伤。严重伤害是指伴随较为严重肿胀的韧带撕裂。</p><h2>脚踝扭伤的迹象和症状</h2><p>脚踝扭伤后,孩子会出现:</p><ul><li>走路困难</li><li>轻度至严重疼痛</li><li>脚踝活动减少</li></ul><p>其他迹象还有:</p><ul><li>脚踝前部和侧部出现肿胀和碰伤</li><li>骨头周围出现触痛</li><li>骨头隆凸位置很少或没有触痛感</li></ul><h2>控制脚踝扭伤</h2><p>如果孩子脚踝情况稳定,疼痛感很少,骨头无触痛感或疼痛感,则可以将孩子带回家照顾了。此时请打电话咨询孩子的医生。</p><p>如果孩子的脚踝情况不稳定,出现剧烈疼痛或骨头触痛或疼痛感,则孩子就需要见医生了。医生会对孩子进行测试,测出脚踝受伤程度。</p><h2>在家照顾孩子</h2><h3>休息、冰敷、按压、抬起</h3><p>第一个 24 小时中,要休息脚踝。</p><p>孩子醒来后,在肿胀或疼痛区域每 4 小时敷冰袋 30 分钟,持续 3 天。</p><p>将脚踝抬起(升高)超过心脏的水平位置,有助于减轻肿胀。</p><h3>布洛芬、支撑绷带和拐杖</h3><p>医生会建议你让孩子服用布洛芬(雅维、美林或其他牌子)来控制疼痛并减轻肿胀。</p><p>支撑绷带或 Aircast 脚踝气垫可以减轻肿胀,防止脚踝进一步受伤。</p><p>如果孩子行走困难,可以使用拐杖。</p><h3>加强锻炼</h3><p>如果孩子出现轻度脚踝扭伤,在受伤后 48 小时尽早开始脚踝练习。这些锻炼包括向前、向后、向内和向外弯曲脚踝使其在自然活动范围内移动。要提高平衡性,就要使用受伤的腿站立。较早进行较轻负重和行走有助于恢复。</p><p>此种受伤情况需要 2 周以上的时间改善。完全痊愈则需要 10 至 12 周的时间。</p><h2>何时寻求医生帮助</h2><p>如果在 48 小时后行走仍非常困难并且持续疼痛,请再次咨询医生。必须进行更多的锻炼并接受理疗。</p><h2>开始运动</h2><p>脚踝能够在自然范围内全力转动时就可以开始运动了。你可以要求孩子用伤腿跳动 5 次来测试脚踝力量。检查孩子跳跃时是否存在疼痛或不稳定迹象。你也可以检查孩子行走是否蹒跚。</p><p>过早开始运动会导致脚踝进一步受伤的风险更高。如果没有完全恢复,孩子就会出现长期问题。热身锻炼和系带式支撑可以防止脚踝进一步受伤。进行高度竞争性运行前,需要去见了解体育运动相关伤害的医生。</p><h2>要点</h2><ul><li>脚踝伤害会导致疼痛和肿胀。</li><li>恢复需要时间和耐心。</li><li>锻炼能够促进脚踝恢复。</li><li>由一名了解骨头和关节伤害的医生检查受伤严重者。</li><li>过早开始运动会导致脚踝出现长期问题。</li></ul> <br>https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/ankle_sprains.jpg脚踝扭伤False

Thank you to our sponsors

AboutKidsHealth is proud to partner with the following sponsors as they support our mission to improve the health and wellbeing of children in Canada and around the world by making accessible health care information available via the internet.