¿Qué es una lesión de tejidos blandos?
Las lesiones de tejidos blandos pueden incluir lesiones de estructuras cutáneas, músculos, tendones, ligamentos o cápsulas de tejido que rodean ciertas articulaciones.
Esguinces, distensiones y contusiones
- Los esguinces son lesiones de los ligamentos. Los ligamentos son los tejidos que conectan a los huesos
- Las distensiones son lesiones en los músculos y/o los tendones que los unen o los sostienen. Por lo general se producen al estirar el músculo o tirar de él, o por una contracción fuerte y repentina del mismo
- Las contusiones son hemorragias dentro de un tejido
- Todos estos tipos de lesiones de tejidos blandos son comunes. Por lo general son leves, pero a veces pueden ser bastante graves. También pueden ocurrir conjuntamente en una misma zona lesionada
Síntomas de una lesión de tejidos blandos
Si una persona sufre una lesión de tejidos blandos va a presentar dolor e inflamación. Según la gravedad y el lugar dónde se ubique, la lesión puede afectar las actividades que impliquen el uso de la extremidad o parte del cuerpo que se ha lesionado. Las lesiones graves de tejidos blandos harán que el niño o adolescente detenga su actividad.
Aparecen contusiones, cerca de la superficie de la piel, o debajo de la piel en zonas donde es más delgada, como el tobillo, y hacen que la piel cambie de color hacia el rojo oscuro o azul. Las contusiones más profundas, como por ejemplo en un músculo, pueden no producir cambios de color en la piel.
Causas de una lesión de tejidos blandos
La causa de los esguinces y las distensiones es una fuerza severa o repentina de torsión, estiramiento o contracción (esta última en los músculos). Estas estiran, o incluso desgarran las fibras del músculo, tendón o ligamento. Puede llegar a hacer que el músculo, tendón o ligamento se separe de su punto de anclaje.
La causa de las contusiones suele ser un golpe o presión directa sobre el área lesionada.
El cuidado de su niño en casa
- Descanse y mantenga inmóvil el área lesionada. Utilice férulas, cabestrillos, vendajes o muletas tal como lo indique su proveedor de cuidados de la salud
- Durante el primer día, tras la lesión, se puede utilizar hielo o compresas frías. Las bolsas de vegetales congelados o de hielo triturado se adaptan a la forma de la zona lesionada. No aplique hielo directamente sobre la piel: envuélvalo previamente en una tela delgada. Aplique la compresa fría durante 10 a 15 minutos, no más de 6 a 8 veces por día, o según las indicaciones
- La compresión o los vendajes elásticos pueden ayudar a reducir la inflamación cuando su niño está levantado y en movimiento, pero no proporcionan soporte. Su niño debe quitárselos para descansar y dormir. Si se entumece la zona cercana al vendaje, aflójelo un poco porque puede estar demasiado ajustado
- Levante (eleve) la zona afectada tanto como pueda en los primeros 1 a 2 días después de la lesión. Esto ayudará a reducir la inflamación. Use cojines o almohadas a modo de apoyo
- Después del primer día se puede aplicar calor mediante una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente. Tenga cuidado de no usar nada que esté demasiado caliente y pueda quemar la piel. Aplique la compresa caliente durante 10 a 15 minutos, no más de 6 a 8 veces por día, o según las indicaciones
- Para disminuir el dolor y la inflamación, puede utilizar medicamentos como el ibuprofeno (Advil, Motrin u otras marcas). Utilícelo según las instrucciones del proveedor de cuidados de la salud, o de acuerdo con las instrucciones del envase
Según el tipo de lesión, el médico le explicará cómo se pueden retomar las actividades gradualmente o por etapas. En los casos de lesiones leves a moderadas, el movimiento y la actividad leve desde el principio ayudarán a que el niño mejore más rápido. En las lesiones más graves la recuperación puede llevar más tiempo, y la actividad puede empeorar la lesión.
Cuándo es conveniente solicitar asistencia médica
Comuníquese con el pediatra si:
- su niño no logra usar en absoluto la zona afectada al poco tiempo de producida la lesión
- su niño no mejora 4 ó 5 días después de producida la lesión
- su niño necesita una evaluación médica antes de retomar sus deportes o actividades
- aumenta el enrojecimiento o la inflamación alrededor de la zona lesionada
- comienza a tener fiebre
- usted tiene otras preguntas o inquietudes
Diríjase al servicio de urgencias más cercano o llame al 911 si:
- su niño no logra usar en absoluto la zona afectada al poco tiempo de producida la lesión
- su niño sufre entumecimiento constante, sensación de frío o pérdida de sensibilidad en la zona lesionada
- la parte del cuerpo afectada no tiene una forma normal
- su niño sufre dolor constante o grave que no mejora con medicamentos como el acetaminofeno o ibuprofeno
Puntos clave
- Las lesiones de tejidos blandos incluyen esguinces, distensiones y contusiones
- La mayoría de las lesiones de tejidos blandos son leves y se pueden tratar con reposo, compresas frías, compresión, y elevando la parte del cuerpo que se ha lesionado. Los analgésicos de venta libre también pueden ayudar a calmar el dolor
- Su médico le explicará cuándo podrá, su niño, retomar las actividades regulares