ما هي اصابة الانسجة اللينة؟
يمكن ان تشمل اصابات الانسجة اللينة الاصابات في بنية الجلد والعضلات والأوتار والأربطة، او كبسولات الانسجة التي تحيط بمفاصل معينة.
الوثاءات، التوترات والكدمات
- الوثاءات هي إصابات في الاربطة. الاربطة هي الانسجة التي تمسك العظام معاً.
- التوترات هي اصابات العضلات و/أو الاوتار التي تلصق او ترسّخ العضلات ببعضها البعض. وتكون عادة ناجمة عن سحب او مط العضلات او انكماش حاد ومفاجئ في العضلات.
- الكدمات هي نزف في الانسجة.
- ان كل نوع من هذه الانواع من اصابات الانسجة اللينة شائع. وعادة ما تكون خفيفة، ولكنها قد تكون احياناً حادة جداً. كما انها يمكن ان تحدث معاً في نفس المنطقة المصابة بجروح.
اعراض اصابة الانسجة اللينة
عادة يكون لدى الشخص المصاب إصابة في الانسجة اللينة ألماً وتورماً. قد تؤثر الاصابة على الانشطة التي يستخدم فيها ذراع او جزء من الجسم، وذلك يتوقف على مدى شدة او موقع الاصابة. اصابات الانسجة اللينة سوف تجعل الطفل او المراهق يوقف نشاطه.
ستجعل الكدمات بالقرب من سطح الجلد او تحت الجلد في المناطق حيث يكون الجلد ارق، مثل الكاحل، الجلد يظهر بلون احمر او ازرق داكن. والكدمات الاعمق مثل تلك التي في العضلات، قد لا تظهر اي تغيرات في لون الجلد.
اسباب اصابة الانسجة اللينة
تنجم الوثاءات والتوترات عن لوي مفاجئ او حاد، ومط، او قوى انكماش (للعضلات). وهذه القوى تمط او حتى انها تمزق ألياف العضلات، الاوتار او الاربطة. بل قد تجعل العضلات والأوتار او الاربطة تنفصل عن موضعها الثابت.
الكدمات تنتج عادة عن ضربة مباشرة او الضغط على المنطقة المصابة.
رعاية طفلك في المنزل
ان معظم اصابات الانسجة اللينة تكون معتدلة ويمكن الاهتمام بها من قبل الآباء والمدربين والمعلمين، او غيرهم من مقدمي الرعاية. في حالات خفيفة جداً، قد يكون حسن الاستمرار في النشاط الذي سبب الاصابة. قبل فعل ذلك يجب فحص طفلك من قبل احد الوالدين او مقدم الرعاية المسؤول، وثم الاهتمام بالإصابة في وقت لاحق. ولكن، عموماً، تنطبق الارشادات التالية:
- استرح وابق منطقة الاصابة بدون حركة. استعمل الجبائر والرافعات والضمادات، او العكازات وفقاً لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية.
- يمكن استخدام الجليد، او حزم باردة، في اليوم الاول بعد الاصابة. وسيكون من السهل لف كيس من الخضار المجمدة او الثلج المجروش حول المنطقة المصابة. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد؛ قم بلفه في قماش رقيق اولاً. ضع الحزمة الباردة لمدة 10 الى 15 دقيقة من 6 الى 8 مرات في اليوم، او وفقاً للتوجيهات.
- الضغط او الضمادات المرنة قد تساعد على تخفيف التورم عندما يكون طفلك واعياً ويتحرك، ولكنها لا توفر الدعم. ينبغي ان يزيلها طفلك عندما يستريح او عند النوم. اذا اصبحت المنطقة القريبة من الضمادات خدرة، قم بحلحلتها لانها قد تكون ضيقة جداً.
- ارفع المنطقة المصابة قدر المستطاع في اليوم الاول او اليومين الأولين في اعقاب وقوع الاصابة. هذا سيساعد على تخفيف التورم. استخدم الوسائد كمساند.
- ويمكن استخدام الحرارة من وسادة التدفئة او زجاجة ماء دافئ بعد اليوم الاول. يجب الحرص على عدم استخدام اي شيء حار جداً ويمكن ان يحرق الجلد. ضع الحزمة الدافئة لمدة 10 الى 15 دقيقة من 6 الى 8 مرات في اليوم، او وفقاً للتوجيهات.
- يمكن استعمال الادوية مثل ايبوبروفين (ادفيل، موترين، او غيرها من الماركات الاخرى) لتقليل الالم والالتهابات. استعملها وفقاً لتعليمات اخصائي العناية الصحية او وفقاً لمجموعة التوجيهات.
سوف يتحدث مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اليك عن العودة تدريجياً او في مراحل الى النشاط، استناداً على نوع الاصابة. في حالة الاصابة الخفيفة الى المعتدلة، ستساعد الحركة والنشاط في وقت مبكر طفلك على التحسن بشكل اسرع. الاصابات الاكثر شدة قد تستغرق وقتاً اطول للشفاء وقد يجعل النشاط الاصابة اسوأ.
متى يجب الحصول على المساعدة الطبية
اتصل بطبيب طفلك العادي اذا:
- كان طفلك لا يستطيع استعمال المنطقة المتأثرة بأي شكل في غضون فترة زمنية قصيرة بعد وقوع الاصابة
- كان طفلك لا يبدأ بالتحسن بعد 4 او 5 ايام بعد وقوع الاصابة
- كان طفلك يحتاج الى تقييم طبي قبل ان يعود الى ممارسة الرياضة او الانشطة الاخرى
- كان هناك زيادة في احمرار او تورم حول موقع الاصابة
- طوّر حمى
- لديك اية مخاوف او اسئلة
اذهب الى اقرب قسم للطوارئ او اتصل بالرقم 911 اذا:
- كان طفلك لا يستطيع استعمال المنطقة المتأثرة بأي شكل في غضون فترة زمنية قصيرة بعد وقوع الاصابة
- كان طفلك يعاني من خدر مستمر، وبرودة، او فقدان الاحساس في المنطقة المصابة
- كان جزء الجسم المتضرر بحالة غير طبيعية على نحوٍ واضح
- كان طفلك يعاني من الم مستمر او حاد لا يتحسن مع استعمال الادوية مثل الاسيتامينوفين او الإيبوبروفين
النقاط الرئيسية
- تشمل اصابات الانسجة اللينة التوترات، والوثاءات والكدمات.
- ان معظم اصابات الانسجة اللينة تكون معتدلة ويمكن معالجتها بواسطة الراحة وحزم باردة، وضغط، ورفع الجزء المصاب من الجسم. ويمكن لدواء بدون وصفة طبيب ان يساعد ايضاً في حالة الالم.
- سوف يتحدث مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اليك عن طول المدة التي يمكن بعدها ان يعود طفلك الى نشاطه العادي.