Les termes « mère » et « allaitement » sont utilisés dans l’ensemble de nos documents; nous reconnaissons et respectons le fait que les personnes et les familles peuvent utiliser d’autres termes.
Le lait maternel est l’aliment parfait pour la plupart des bébés. La Société canadienne de pédiatrie et l’Organisation mondiale de la Santé recommandent vivement l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie. L’allaitement peut ensuite être poursuivi jusqu’à l’âge de deux ans ou plus, avec l’ajout d’aliments solides complémentaires à partir de six mois.
Pourquoi l’allaitement et le lait maternel sont-ils importants pour votre bébé?
Votre lait maternel présente le bon équilibre nutritionnel pour votre bébé et évolue pour satisfaire ses besoins au fur et à mesure qu’il grandit. Voici certains des avantages que le lait maternel procure à votre bébé :
- Des anticorps qui protègent contre les infections.
- Des facteurs de croissance pour le développement du cerveau, des yeux et de l’intestin.
- Réduction du nombre de maladies, comme les infections de l’oreille, du thorax et de l’estomac.
- Réduction des allergies.
- Réduction du risque d’obésité et d’embonpoint.
- Réduction du risque de certains cancers infantiles.
- Réduction du risque de mort subite du nourrisson (MSN).
Il y a aussi des avantages pour les mères qui allaitent leur bébé. En voici quelques-uns :
- Production d’hormones pendant l’allaitement qui aident à réduire le stress.
- Renforce la confiance dans votre capacité à prendre soin de votre bébé.
- Réduction du risque de diabète de type 2.
- Réduction du risque d’ostéoporose.
- Réduction du risque de cancer du sein et des ovaires.
- Une alimentation gratuite, pratique et écologique pour votre bébé.
Quand devriez-vous commencer à nourrir votre bébé?
Commencez à nourrir votre bébé dans la première heure après sa naissance. Si votre nouveau-né est stable et qu’il n’y a pas de complications à l’accouchement, le peau-à-peau doit être pratiqué pendant une heure, jusqu’à la fin de la première tétée. Les bébés peuvent s’endormir très profondément par la suite. Habituellement, ils se réveillent après quelques heures, pour leur prochaine tétée.
À quelle fréquence devriez-vous nourrir votre bébé?
Votre nouveau-né se nourrira en moyenne de 8 à 12 fois par 24 heures. Il est normal que les bébés tètent toutes les trois heures ou moins, soit en moyenne huit à douze fois par 24 heures. Nourrir votre bébé stimule souvent vos seins à produire plus de lait et aide votre bébé à grandir.
Qu’est-ce qu’un signal d’alimentation?
En prêtant attention au comportement de votre bébé, vous remarquerez des signaux qui vous indiqueront quand il a faim.
Voici certains des premiers indices :
- Mouvements oculaires rapides et agités pendant le sommeil.
- Des sons de succion, de légers roucoulements ou de soupirs.
- Ouverture de la bouche.
- Porter la main à la bouche ou les mouvements de succion ou de léchage.
- Réflexe des points cardinaux.
Voici certains des indices tardifs :
- L’irritabilité.
- L’épuisement menant au sommeil.
- Les pleurs.
Chaque fois que votre bébé montre des signes de réveil ou de faim, vous devriez essayer de lui donner le sein. C’est ce qu’on appelle l’alimentation à la demande. Essayez de donner le sein à votre bébé lorsqu’il commence à bouger de son sommeil. Un bébé calme a plus de facilité à prendre le sein. S’il pleure, prenez le temps de le calmer. Les bébés se calment bien lorsqu’ils sont placés peau à peau. Essayez de faire en sorte que votre bébé reprenne le sein une fois qu’il s’est calmé.
Avec quel sein le nourrir?
Alternez le sein avec lequel vous commencez à chaque tétée. Laissez votre bébé boire au premier sein tant qu’il tète et avale bien. Lorsqu’il n’avale plus ou qu’il s’endort, stimulez-le à continuer à se nourrir en caressant sa joue ou son corps, ou en lui faisant faire le rot. Proposez ensuite le deuxième sein si le bébé se réveille. Permettre à votre bébé de se nourrir aux deux seins aidera à établir votre production de lait. Une fois l’allaitement établi, votre bébé pourrait ne pas toujours boire des deux seins à chaque tétée, et la durée de chaque tétée pourrait être plus courte.
Qu’est-ce que la « montée laiteuse »?
Vous remarquerez peut-être que vos seins picotent ou perdent du lait lorsque vous pensez à votre bébé ou que vous l’entendez pleurer. C’est ce qu’on appelle le réflexe d’éjection, ou la montée laiteuse. Il est important de se rappeler que toutes les mères ne ressentent pas ces sensations.
Combien de temps faut-il pour se sentir à l’aise avec l’allaitement?
Vous et votre bébé apprenez cette nouvelle habileté ensemble. Cela peut prendre de quatre à huit semaines avant d’établir l’allaitement. Demandez l’aide d’une consultante en lactation dès le début si votre bébé a des difficultés à prendre le sein ou si vous avez des questions ou des préoccupations.
Positions d’allaitement
Voici quelques positions utiles que vous voudrez peut-être essayer pendant l’allaitement : la position du berceau croisé, la position du ballon de football, la position du berceau et la position couchée sur le côté.
Position du berceau croisé
Dans cette position, votre bébé est complètement couché sur le côté, face à vous, ventre contre ventre. Si vous donnez le sein gauche, utilisez votre main droite pour soutenir le cou et les épaules du bébé. Cette position fonctionne bien lorsque vous apprenez à allaiter ou si votre bébé est petit.
Position du ballon de football
Dans cette position, votre bébé est allongé sur le dos ou sur le côté et est soutenu par la main du même côté que votre sein. Le sein est tenu par la main opposée. La position du ballon de football fonctionne bien lorsque vous apprenez à allaiter ou si votre bébé est petit. C’est également une bonne position si vous avez de gros seins ou si vous avez accouché par césarienne et que vous ne pouvez pas placer le bébé sur votre abdomen. La position du ballon de football est également le moyen le plus simple d’allaiter des jumeaux en même temps.
Position du berceau
En position du berceau, la tête de votre bébé repose sur votre bras du même côté que votre sein. Votre bébé doit être tourné face à vous, ventre contre ventre, afin qu’il n’ait pas à tourner la tête pour atteindre votre sein.
Position couchée sur le côté
En position couchée sur le côté, vous et votre bébé êtes allongés sur le côté, l’un face à l’autre. La tête de votre bébé doit être au niveau de votre sein. C’est une bonne position si vous trouvez trop douloureux de vous asseoir, si vous avez de gros seins ou si vous avez subi une césarienne.
Il y a beaucoup de positions différentes. Une bonne position est celle que vous trouvez confortable et qui permet une bonne prise du sein et une déglutition facile.
Prise du sein
Une prise du sein efficace et confortable est très importante pour un allaitement réussi. Cela garantit que le bébé reçoit suffisamment de lait et que l’allaitement n’est pas douloureux.
Bonne prise du sein
Une fois que vous tenez votre bébé dans la position que vous préférez, le nez de votre bébé doit être face à votre mamelon. Amenez votre bébé au sein avec la tête inclinée vers l’arrière, en approchant d’abord son menton au sein.
Si votre bébé n’ouvre pas la bouche, caressez légèrement sa lèvre avec le bout de votre mamelon. Faites preuve de patience. Attendez que sa bouche s’ouvre bien grande (comme si votre bébé bâillait) avant de l’amener au sein pour qu’il le prenne.
Lorsque votre bébé ouvre grand la bouche, amenez-le rapidement vers votre sein avec votre mamelon pointant vers le haut, vers son palais. La tête de votre bébé doit être légèrement inclinée vers l’arrière avec son menton appuyé sur votre sein. Lorsqu’il prend le sein, votre bébé doit avoir la bouche grande ouverte et ses lèvres doivent être retroussées.
Si vous ressentez de la douleur lorsque votre bébé prend le sein, appuyez doucement sur son menton avec votre doigt pour essayer d’ouvrir plus largement sa bouche pendant qu’il est encore au sein. Si cela ne soulage pas la douleur, détachez le bébé en insérant votre doigt dans le coin de sa bouche pour briser l’aspiration et essayez de le reprendre.
Pour de plus amples renseignements, veuillez consulter notre vidéo sur la position et la prise du sein sur le site Web de SickKids : http://www.sickkids.ca/breastfeeding-program/videos/index.html.
Comment savoir si votre bébé consomme suffisamment de lait?
De nombreux parents qui allaitent se demandent si leur bébé boit suffisamment de lait, surtout au cours des premières semaines. On s’attend à ce que votre nouveau-né perde une partie de son poids de naissance, mais il devrait retrouver son poids à deux semaines de vie.
Vous saurez que votre bébé boit suffisamment de lait, si :
- il se nourrit au moins huit fois en 24 heures.
- vous le voyez ou vous l’entendez avaler.
- au cinquième jour, il passe au moins trois selles jaunâtres importantes et mouille six couches ou plus en 24 heures.
La fréquence des tétées et des selles peut changer au fur et à mesure que votre bébé grandit.
Il est normal que de nombreux bébés se réveillent et montrent des signaux de faim très peu de temps après avoir terminé l’allaitement. C’est souvent le moment où des parents bien intentionnés suggèrent une sucette ou un biberon, exprimant leur crainte que vous n'ayez pas assez de lait. Lorsque cela se produit, offrez à nouveau le sein pour qu’il puisse terminer sa tétée. Ce comportement du nourrisson est similaire à la façon dont un adulte mangerait, se reposerait et serait prêt à manger le dessert.
Si vous êtes préoccupée par les habitudes alimentaires de votre bébé ou votre production de lait, veuillez demander l’aide d’une consultante en lactation.
Poussées de croissance
Il se peut que votre bébé ait envie de manger plus souvent certains jours. Cela se produit généralement vers l’âge de 3 semaines, de 6 semaines et de 10 à 12 semaines. Ce changement dans les habitudes alimentaires est lié à une poussée de croissance. C’est la façon dont votre bébé dit à votre corps de produire plus de lait pour ses besoins croissants. Votre bébé boira fréquemment pendant environ 48 heures, jusqu’à ce que votre corps produise davantage de lait, puis votre routine d’alimentation reviendra généralement à la normale.
N’oubliez pas qu’il s’agit d’un comportement alimentaire normal et que la supplémentation n’est pas nécessaire pendant cette période; votre lait maternel est suffisant. Si ce processus est interrompu par un supplément de préparation pour nourrissons, votre production de lait pourrait ne pas augmenter comme cela est nécessaire pour votre bébé en pleine croissance.
Vitamines supplémentaires pour bébé
Le lait maternel fournit toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre bébé a besoin, à l’exception de la vitamine D. Tous les bébés allaités ont besoin d’un supplément de vitamine D. Selon l’endroit où vous vivez, votre médecin vous recommandera probablement de donner à votre bébé 400 UI ou plus de vitamine D par jour pendant la première année.
Supplémentation avec une préparation pour nourrissons
Les premières semaines après la naissance sont les plus importantes pour établir votre production de lait. Essayez de ne pas offrir de biberons supplémentaires à votre bébé pendant cette période. Si votre bébé ne prend pas assez de poids, demandez à votre médecin ou à votre conseillère en lactation de vous aider. Si vous souhaitez offrir un biberon après l’allaitement, assurez-vous de tirer votre lait pour que votre bébé reçoive toujours votre lait et que vous protégiez votre production de lait. Consultez l’article sur l’expression du lait maternel pour votre bébé hospitalisé pour plus d’informations.
Prendre des médicaments pendant l’allaitement
La plupart des médicaments peuvent être pris sans danger pendant l’allaitement et sont transmis au bébé par le lait maternel en très petites quantités. Si vous devez prendre un médicament pendant l’allaitement, consultez votre médecin, votre consultante en lactation ou votre pharmacien pour vous assurer qu’il est sécuritaire. Vous pouvez également trouver davantage de renseignements à l’adresse suivante : MotherToBaby.
Si vous n’êtes pas en mesure d’allaiter à un moment donné, veillez à tirer votre lait aussi souvent que votre bébé se nourrit afin de maintenir votre production de lait.
Vous allaitez et vous reprenez le travail?
Si vous retournez au travail, vous pouvez nourrir votre bébé avec un sein et tirer l’autre sein pour congeler votre lait maternel dans les premières semaines. Ainsi, l’autre personne qui s’occupe de l’enfant disposera d’un approvisionnement continu en lait maternel pour nourrir votre bébé au biberon lorsque vous reprendrez le travail.