الرعاية الافتراضية: كيف تقيس بدقة طول طفلك ووزنه في المنزل

تعتبر قياسات الطول والوزن من المكونات الأساسية في تقييم الحالة الصحية لطفلك. يجب أن تكوني مستعدة لتقديم أحدث قياسات للطول والوزن لطفلك لمقدمي الرعاية الصحية في كل زيارة، حيث تُستخدم هذه القياسات غالبًا لحساب جرعات الأدوية أو احتياجات التغذية.

الإعداد لقياس الطول والوزن

لقياس طول طفلك ووزنه بدقة، ستحتاج إلى المستلزمات التالية:

• سطح مستو صلب يكون مواجهًا بشكل مباشر لحائط مستقيم أو اللوح الأمامي للسرير لقياس طول طفلك أثناء اضطجاعه.
• أرضية مستوية خالية من السجاد وحائط مستقيم (يُفضل دون ألواح قاعدة) لقياس وزن طفلك أثناء وقوفه.
• مسطرة مستقيمة.
• شريط قياس.
• لضمان دقة القياس، تأكد من المكان الموجود فيه الصفر على الشريط. تبدأ بعض أشرطة القياس بالصفر والبعض الآخر بها بعض المسافة الأولية البادئة.
• قلم رصاص.
• دفتر ملاحظات لاصقة. وهذا اختياري إذا كنت تريد وضع علامة على الحائط أو السطح الصلب.
• ميزان رقمي.

قياس الطول

قياس الطول إذا كان طفلك تحت سن عامين

إذا كان طفلك صغير السن أو تحت سن عامين، فيجب قياس طوله أثناء اضطجاعه. وهذا قياس للمسافة من أعلى الرأس إلى كعبي القدم عندما يكون طفلك مضطجعًا. ويُوصى بأن يؤخذ القياس بمساعدة اثنين من مقدمي الرعاية.

قراءة قياس طول الطفل أثناء اضطجاعه

لقياس طول طفلك بدقة في المنزل أثناء اضطجاعه، ستحتاج إلى:

1. وضع طفلك على ظهره على سطح مستو وثابت. ومن الممكن أن يظل طفلك بحفاضته، ولكن يجب إزالة أية ملابس ثقيلة. ويجب أن تتأكد من أن أعلى رأس طفلك مواجه مباشرةً للحائط المستوي أو اللوح الأمامي للسرير.
2. اطلب من مقدمَي الرعاية أن يأخذا المقاس. ويجب أن يقيس شخصان بدقة طول طفلك، بحيث يمسك أحدهما رأس الطفل ليكون في وضع مستقيم وملاصق للحائط، ويمدد الآخر ساقي الطفل تمامًا.
3. ضع شريط القياس على السطح المستوي بجوار طفلك مباشرةً. وقد يفيد في ذلك أيضًا تثبيت شريط القياس على سطح الاضطجاع.
4. قِس المسافة من أعلى رأس الطفل إلى كعبي قدميه.
5. اقرأ الطول ودوِّنه إلى أقرب 0.1 سم.

ملحوظة: قد يوجد اختلاف بين قياسات الطول أثناء الاضطجاع والطول أثناء الوقوف حتى 2.5 سم.

قياس الطول إذا كان عمر طفلك عامين أو أكبر

إذا كان عمر طفلك عامين أو أكبر ويستطيع الوقوف ويحافظ على وقفة منتصبة صحيحة مقابل حائط، فيجب تحديد طوله عن طريق قياس طوله أثناء الوقوف.

قراءة قياس طول طفلك أثناء وقوفه

لقياس طول طفلك بدقة في المنزل أثناء وقوفه، ستحتاج إلى:

1. جعل طفلك يقف على أرضية مستوية لا سجاد بها بحيث تكون قدماه مستوية معًا وبمواجهة حائط عمودي. ويجب أن يكون الجزء الخلفي من رأسه وعظم الكتف ومؤخرته وكعبيه بمواجهة الحائط. وعلى حسب الشكل العام لجسم طفلك، فمن الممكن ألا تلمس جميعُ النقاط الحائطَ.
2. تأكد من أن ساقي طفلك مستقيمتان وذراعيه في جانبيه وكتفيه مستويان. تأكد من أن طفلك يقف ساكنًا قدر الإمكان.
3. اجعل طفلك ينظر أمامه مباشرةً.
4. ضع مسطرة على أعلى رأس طفلك (ارجع إلى الصورة أعلاه).
5. اجعل عينيك في نفس مستوى المسطرة.
6. ضع علامة في المكان الذي يتلاقى فيه أسفل المسطرة مع الحائط. استخدم شريط قياس للقياس من قاعدة الأرضية إلى القياس المحدد علامته على الحائط.
7. اقرأ الطول ودوِّنه إلى أقرب 0.1 سم.

إرشادات مفيدة

• اخلع الحذاء والجوارب والملابس الثقيلة وملحقات الشعر.
• تأكد من أن شعر طفلك لأسفل (على سبيل المثال، ليس في شكل ذيل حصان أو كعكة أو غيرها).
• استخدم دفتر الملاحظات اللاصقة لوضع علامة بدلًا من الحائط أو السطح الصلب.
• كرر جميع القياسات مرتين على الأقل للتأكد من دقتها.
• تأكد من مراجعة القياس بالسنتيمتر مقارنة بالبوصة.

قياس الوزن

لقياس الوزن بدقة في المنزل، ستحتاج إلى:

1. استخدام ميزان رقمي. وعليك أن تتجنب استخدام ميزان الحمَّام الذي يكون معلقًا في زنبرك. ضع الميزان على أرضية ثابتة وليس على سجادة.
2. اجعل طفلك يخلع حذاءه وملابسه الثقيلة.
3. اجعل طفلك يقف/ يضطجع ساكنًا في وسط الميزان.
4. سجِّل وزن طفلك إلى أقرب كسر عشري (على سبيل المثال 0.1 كج أو 0.1 أونس أو 0.1 رطل).

إرشادات مفيدة

• إذا كان طفلك صغيرًا جدًا أو غير قادر على الوقوف وحده على الميزان، يمكنك أولًا أن تزن نفسك وحدك ثم تعيد وزن نفسك وأنت تمسك بطفلك. ويمكنك أن تطرح وزنك وحدك من الوزن المجمع لمعرفة الفرق.
• على سبيل المثال: وزن مقدمَي الرعاية والطفل ــــــــــــــ وزن مقدم الرعاية = وزن الطفل وحده
• كرر جميع القياسات مرتين على الأقل للتأكد من دقتها.
• تأكد من مراجعة الوزن إذا كنت تقيس الوزن بالرطل مقارنة بالكيلو غرام.