Dans le module suivant, vous passerez en revue chacune des étapes restantes du système Bright IDEAS. La mise en pratique des compétences que vous avez acquises dans ce module, grâce au devoir hebdomadaire ci-dessous, vous sera utile pour le prochain module.
Votre devoir hebdomadaire
Au cours de la prochaine semaine :
1. Pratiquez les énoncés personnels positifs. Faites une liste d’au moins cinq énoncés qui, selon vous, vous aideront à rester positif et dites-les à haute voix afin de vous habituer à les entendre. Essayez cette compétence cette semaine si vous avez des sentiments négatifs.
Retour sur le devoir
1. Avez-vous utilisé l’un de vos énoncés personnels positifs? Quel énoncé a été le plus utile pour vous aider à demeurer positif?