Crampes musculaires

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Renseignements sur les signes, les symptômes, les causes, les traitements et la prévention des crampes musculaires.

À retenir

  • Une crampe musculaire se produit lorsqu’un muscle du corps se contracte ou se raidit.
  • Les crampes sont vives, soudaines et involontaires.
  • La plupart des crampes ne sont pas des situations d’urgence. Un simple étirement ou un massage peut aider au soulagement.
  • Afin de prévenir les crampes musculaires, étirez-vous avant d’aller au lit, buvez beaucoup de liquides et évitez de faire des exercices trop intenses lorsqu’il fait chaud à l’extérieur.
Dernières mises à jour: décembre 14 2010