Découvrez les différentes choses que les adolescents peuvent faire pour favoriser un sommeil de qualité, nuit après nuit.
L’apnée est une maladie respiratoire qui se manifeste chez les enfants endormis. Les causes, les symptômes et le diagnostic.
Les études du sommeil servent à évaluer ce qui perturbe le sommeil de votre enfant. Vous apprendrez comment préparer votre enfant, quoi apporter et à quoi vous attendre pendant une étude.
Apprenez combien de temps une personne moyenne devrait dormir, ce qui se passe quand vous dormez et pourquoi le sommeil est important.
Découvrez comment mettre en place un nouvel horaire de sommeil pour vous aider à passer plus de temps au lit à dormir plutôt que de tourner dans tous les sens.
Le trouble du sommeil le plus courant chez les adolescents et les adultes est l’insomnie (incapacité à dormir). Apprenez-en davantage sur ce qu’est l’insomnie et découvrez ce qui la cause.
Découvrez comment le sommeil améliore le fonctionnement du cerveau et la santé mentale.
Dormir suffisamment est un élément important pour avoir des habitudes de sommeil saines et faire face à la douleur. Trouvez des conseils pour créer un horaire de sommeil qui vous aidera à dormir suffisamment.
