Il n’y a aucun doute que les enfants peuvent éprouver de la douleur, particulièrement lorsqu'ils sont à l'hôpital. Lorsque les enfants participent activement à une activité amusante, la douleur et l’anxiété diminuent.
La douleur peut être due à des procédures, à des soins, à une maladie ou à une blessure.
La façon de composer avec la douleur diffère d'un enfant à l'autre. Certains enfants ne parlent pas de leur douleur alors que d'autres pleurent et crient.
La présente fiche décrit comment les parents peuvent aider à soulager la douleur de leur enfant en jouant et en faisant appel à leur imagination. Ces méthodes fonctionnent tant à l'hôpital qu’à la maison. Ces stratégies pour soulager la douleur accompagnent bien tout médicament antidouleur dont votre enfant pourrait avoir besoin. Parlez avec l'infirmière, les spécialistes du milieu de l'enfant ou le travailleur social pour obtenir d'autres idées.
Les jouets indiqués dans la liste suivante peuvent s’avérer utiles. On encourage les enfants à choisir ce qui peut les aider à soulager la douleur.
Baguette
Pourquoi cela pourrait fonctionner : la baguette aide votre enfant à porter son attention sur autre chose que la douleur et fait appel à son imagination.
Voici quelques idées :
- Utilisez la baguette pour faire disparaître la douleur – de la même façon que vous pourriez donner un baiser à un « bobo » pour faire passer la douleur.
- Se concentrer sur les brillants qui bougent.
- Faites-en une baguette magique et faites semblant de vous transporter dans l’un de vos endroits favoris.
Bulles
Pourquoi cela pourrait fonctionner : les bulles peuvent montrer à l'enfant comment respirer profondément, ce qui peut soulager le stress et l'anxiété.
Voici quelques idées :
- Soufflez des bulles en utilisant de longues respirations lentes.
- Dites à l'enfant de soufflez sur la douleur pour la faire disparaître.
- Tentez de prédire à quel endroit les bulles atterriront et éclateront.
- Faites un concours pour voir qui peut souffler les bulles le plus loin.
- Combien de bulles peux-tu faire avec un seul souffle?
Livres d'histoire et d'activités
Pourquoi cela pourrait fonctionner : les livres et les histoires peuvent aider votre enfant à porter son attention sur autre chose que la douleur et font appel à son imagination.
Voici quelques idées :
- Les livres pour les jeunes enfants leur permettent de toucher à diverses textures ou ils comprennent des rimes et des portions animées.
- Les livres pour enfants plus âgés comprennent des labyrinthes, des jeux de recherche et des casse-tête.
- Choisissez des livres qui sont simples et familiers. Une activité plus difficile pourrait s'avérer frustrante.
- Posez des questions au sujet du livre auxquelles l'enfant ne peut répondre avec un simple « oui », « non » ou « peut être ». Par exemple : « Selon toi, qu'est-ce qui va se passer maintenant? ».
Musique
Pourquoi cela pourrait fonctionner : la musique peut aider votre enfant à se détendre.
- Elle permet d’apaiser les enfants plus jeunes.
- Votre enfant peut chanter ou fredonner avec la musique.
- Vous pourriez utiliser la musique comme activité de fond pendant que vous faites une autre activité.
- La musique peut être utile pour encourager le mouvement.
- Lorsque le rythme de la musique est rapide, cela encourage l'enfant à contracter ses muscles. Encouragez l'enfant à taper des mains ou des poignets ou à faire claquer sa langue au rythme de la musique.
- La musique peut également être utile lorsqu'un enfant n'est pas en mesure de jouer à un jeu plus interactif.
ViewMaster
Pourquoi cela pourrait fonctionner : le ViewMaster fournit une distraction visuelle en 3D.
- Demandez à votre enfant de choisir une image.
- Lassez l’enfant vous dire ce qu’il voit.
- Laissez l’enfant créer sa propre histoire en fonction de ce qu’il voit.
Balle anti-stress
Pourquoi cela pourrait fonctionner : une balle anti-stress peut donner à votre enfant une « tâche » à faire ou une cible pour transférer l'énergie nerveuse.
- Demander à l’enfant de transférer la douleur ou le stress du corps à la balle.
- Pendant combien de temps peux-tu serrer la balle sans arrêter?
- Demander à l’enfant de compter pendant qu’il serre et desserre la balle.
- Demander à l’enfant de transférer la balle d’une main à l'autre.
Jeu vidéo, ordinateur et télévision
Pourquoi cela pourrait fonctionner : habituellement, ces dispositifs sont familiers et peuvent permettre à l'enfant de se détendre.
Créez un équilibre pour votre enfant pendant qu'il est à l'hôpital en recourant à des activités électroniques ainsi qu’à d'autres activités plus créatives et expressives.