| Tensions relationnelles après la naissance d'un bébé | 451.000000000000 | Tensions relationnelles après la naissance d'un bébé | Relationship stress after having a baby | T | French | Neonatology | Newborn (0-28 days);Adult (19+) | NA | NA | NA | Adult (19+) | NA | | 2009-10-18T04:00:00Z | | | | | | 10.0000000000000 | 52.0000000000000 | 1180.00000000000 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Comment composer efficacement avec les tensions dans une relation après la naissance d'un bébé. L'arrivée d'un bébé peut mettre au défi même les relations les plus solides. </p> | <p>Certains couples choisissent d'avoir un bébé pour célébrer leur stabilité ou pour renforcer leur relation. Ils croient qu'un bébé les rapprochera et que la vie après la naissance sera remplie de tendresse, d'intimité et de maturité. Cependant, la naissance d'un bébé est une expérience stressante qui met au défi même les relations les plus solides.</p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul><li>Les mères et les pères répondent et s’adaptent à leur nouveau-né de façon différente et cela peut parfois causer des malentendus et des conflits.</li>
<li>Trouver ou donnez-vous un moment afin d’en discuter et d’être en couple, même si ce n’est que pour quelques minutes.</li>
<li>Consultez un professionnel de la santé si vous ou votre partenaire ressentez des symptômes de dépression.</li></ul> | <p>Les nouveaux parents doivent composer avec le changement des rôles, les ajustements à leur style de vie et les difficultés financières. Les parents expérimentés doivent composer avec les demandes supplémentaires des enfants plus âgés. On n’a jamais vu autant de couples consulter des conseillers relationnels. Cela ne signifie pas nécessairement que les sources de tension sont plus grandes aujourd'hui; cela signifie plutôt que les couples savent reconnaître qu’ils ont besoin d'aide.</p><p>Les mères et les pères ne réagissent pas et ne s'adaptent pas à leur nouveau-né de la même façon. Par conséquent, des malentendus et des conflits peuvent mettre au défi la relation. Le changement des rôles, les ajustements au style de vie et les difficultés financières n'aident pas les choses. Les conflits sont d'autant plus grands si la mère souffre de <a href="/Article?contentid=418&language=French">dépression post-partum</a>. Voici quelques conseils utiles pour améliorer votre relation avec votre conjoint après la naissance du bébé.</p><h2>Comprendre ce que vivent les mères</h2><p>Les nouvelles mères se sentent souvent submergées par leur nouveau rôle. Avant la naissance, leur identité se composait d'un groupe d'amis et possiblement d'une carrière stimulante. Maintenant, leurs besoins sont secondaires à ceux du nouveau-né. Elles pourraient se sentir moins importantes maintenant que leurs journées sont remplies de couches, de tétées et d'une panoplie de tâches. Les pères peuvent aider en comprenant à quel point les journées de leurs conjointes sont remplies. Ne vous attendez pas à ce que les tâches ménagères soient faites, à ce que la maison soit propre, et à ce que votre souper vous attende sur la table lorsque vous arrivez à la maison après votre journée de travail. Lorsque vous arrivez à la maison, demandez plutôt à votre conjointe comment s'est déroulé sa journée et comment vous pouvez l'aider. Offrez-lui de prendre soin du nouveau-né vous-même afin qu'elle puisse prendre une pause bien méritée. Le fait de vous occuper du bébé vous-même est également une bonne façon d'établir une bonne relation avec votre enfant.</p><p>Les nouvelles mères se préoccupent aussi de leur image corporelle. Leurs seins sont différents, leurs hanches sont plus larges et il pourrait être plus difficile que prévu de perdre le poids supplémentaire. Vous pouvez aider votre conjointe en la rassurant sur son apparence. Elle doit savoir que vous la trouvez toujours attirante. </p><h2>Comprendre ce que vivent les pères</h2><p>Les nouveaux pères se sentent parfois à l'écart et isolés. Ils pourraient même voir le bébé comme un compétiteur pour l’attention de leur conjointe. Pour ces raisons, ils pourraient se replier sur eux-mêmes et sombrer dans la dépression. Vous pouvez aider votre conjoint en le faisant participer aux soins pour votre nouveau-né. S’il vous offre de passer du temps seul avec le bébé, acceptez son offre. Votre conjoint ne fait peut-être pas les choses comme vous, mais tentez d'ignorer cela. Il doit faire les choses à sa manière et tout se passera bien. </p><h2>Passer du temps ensemble </h2><p>Les couples qui ont un nouveau-né sont occupés. Nourrir le bébé, changer ses couches et le consoler, c'est assez pour occuper presque toute une journée! Une fois que la mère et le père se retrouvent seuls, ils sont souvent complètement épuisés. Parfois, s'ils sont de mauvaise humeur en raison du manque de sommeil, ils n’auront tout simplement pas envie de passer du temps ensemble. </p><p>Essayez de trouver du temps pour discuter et être un couple de nouveau, même si ce n'est que pendant quelques minutes. Vous pourriez même prévoir un temps à l’horaire où vous êtes tous les deux disponibles. Choisissez un moment où votre nouveau-né et vos autres enfants sont bien nourris et installés. Cela pourrait être difficile lorsque votre bébé est un nouveau-né, mais les choses devraient s’améliorer au fur et à mesure qu'il grandira. </p><h2>Retrouver votre intimité</h2><p>La plupart des nouveaux parents vivent une perte d'intimité sexuelle. Parfois, cela peut commencer durant la grossesse si le couple n'est pas à l'aise avec les relations sexuelles pendant la grossesse, si la mère ne se sent pas bien ou s'il y a des complications. Parfois, l'abstinence durant la grossesse peut mener à une longue période d'abstinence après la naissance du bébé.</p><p>Pendant l'accouchement, la femme pourrait subir des déchirures ou une <a href="/Article?contentid=404&language=French">épisiotomie</a>, ce qui nécessite dans les deux cas une longue période de guérison. Si la femme a des relations sexuelles trop tôt après l'accouchement, cela sera douloureux. Même si la femme n'a pas subi de déchirures ou une épisiotomie, il se peut que ses muscles vaginaux soient tout simplement trop lâches pour que les relations sexuelles soient agréables peu de temps après la naissance.</p><p>Le dernier facteur, et non le moindre, est que l'allaitement peut inhiber la libido d'une femme. Elle pourrait avoir l'impression que ses seins sont réservés au nouveau-né, ce qui pourrait faire baisser son désir d'intimité. De plus, lorsqu'une femme touche et interagit constamment avec son bébé, particulièrement si elle allaite, elle pourrait éprouver une surdose de « toucher ». C'est un sentiment courant chez les femmes; elles ne veulent aucun contact physique avec leur conjoint, car elles en reçoivent tellement de leur nouveau-né.</p><p>Les hommes se sentent incroyablement trahis s'ils se font rejeter physiquement et émotionnellement par leur conjointe. Il est important de discuter de ses sentiments avec l'autre. Il y a d'autres façons d'avoir une intimité physique avec l'autre, comme de se caresser et de se tenir par la main.</p><h2>Composer avec les priorités financières</h2><p>Les dépenses s’accumulent très rapidement lorsque vous avez un nouveau-né. Si votre ménage comportait deux revenus auparavant, la pression financière d'élever un enfant avec un revenu seulement peut être amplifiée. À de nombreuses occasions, l'attention de la mère est centrée exclusivement sur le nouveau-né, et le père doit s'occuper des finances lui-même. Même si les finances familiales sont une responsabilité conjointe, c'est souvent le père qui doit prendre des décisions difficiles en ce qui concerne les priorités financières. Cela peut créer des tensions et des conflits dans la relation et peut mener à la dépression chez certains pères. </p><p>Cependant, il y a plusieurs façons d'économiser de l'argent lorsque vous avez un bébé : accepter les articles de seconde main que vous offrent des amis et des membres de la famille, allaiter au lieu de nourrir votre bébé au biberon, et informer les gens de ce dont vous avez besoin pour le bébé.</p><p>Si des difficultés financières sont une source de tensions dans votre relation, obtenez l'aide d’un conseiller matrimonial ou d'un conseiller relationnel.</p><h2>Obtenir de l'aide pour composer avec la dépression</h2><p>Si vous vivez des difficultés relationnelles en plus de composer avec une dépression post-partum, les choses peuvent rapidement tourner au cauchemar. Le changement de rôle, l'isolation sociale et les difficultés financières peuvent tous contribuer à la dépression. La dépression peut toucher tant les mères que les pères après la naissance. Obtenez de l'aide médicale si vous ou votre conjoint affichez l’un des signes suivants de dépression :</p><ul><li>Vous avez le sentiment de perdre le contrôle</li><li>Vous avez les larmes aux yeux de façon imprévisible et incontrôlée, et vous pleurez parfois spontanément sans raison</li><li>Vous vous sentez triste, mélancolique, las, coupable, apathique ou désespéré en général</li><li>Vous éprouvez un sentiment accablant d'inutilité</li><li>Vous oubliez des choses, avez de la difficulté à prendre des décisions ou n’arrivez pas à vous concentrer </li><li>Votre sommeil est perturbé (p. ex. dormir beaucoup mais se sentir tout de même fatigué ou souffrir d’insomnie chronique la nuit et être épuisé durant le jour)</li><li>Vos habitudes alimentaires ont changé (p. ex. manque d'appétit, ne pas aimer l'odeur de la nourriture, ou un appétit excessif)</li><li>Vous n’avez aucune énergie sexuelle</li><li>Vous vous isolez du bébé, de votre conjoint, de vos amis et de votre famille</li><li>Vous avez parfois des idées suicidaires</li><li>Vous avez le sentiment que vous pourriez vous blesser ou blesser le bébé</li></ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/relationship_stress_after_baby.jpg | | | | | | | | | | | | |
